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西蘭花十大吃法

十大西蘭花的家常做法西藍(lán)花的10種最佳吃法

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員396號(hào) 上傳提供 2025-09-08 評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

西蘭花是營(yíng)養(yǎng)豐富的“超級(jí)蔬菜”，口感鮮嫩，那么青花菜怎么做好吃？蒜蓉西蘭花、芝士焗西蘭花、西蘭花炒蝦仁、涼拌西蘭花、上湯西藍(lán)花、白灼西蘭花、西蘭花蒸蛋、西藍(lán)花雞蛋沙拉、西蘭花蔬果汁、烤西蘭花等是西蘭花的10種家常做法，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起看看西藍(lán)花的做法大全吧。

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01

蒜蓉西藍(lán)花 脆嫩爽口?蒜香濃郁西蘭花剪小朵更入味?

綜合指數(shù)：91.7

02

芝士焗西蘭花 外焦內(nèi)嫩奶香濃郁口口?拉絲首選馬蘇里拉芝士?

綜合指數(shù)：90.5

03

西蘭花炒蝦仁 蝦仁Q彈緊實(shí)西蘭花鮮嫩爽脆葷素營(yíng)養(yǎng)搭配

綜合指數(shù)：88.5

04

涼拌西蘭花 酸辣咸香開胃焯后過(guò)涼保持脆度人氣下酒涼菜

綜合指數(shù)：87.5

05

上湯西藍(lán)花 焯水-煮湯-澆湯湯色奶白鮮甜濃郁滋味香醇

綜合指數(shù)：85.7

06

白灼西蘭花 粵菜經(jīng)典菜品蒸魚豉油+熱油清淡微咸原汁原味

綜合指數(shù)：84.1

07

西蘭花蒸蛋 細(xì)膩與脆嫩結(jié)合水開上鍋蒸10分鐘可加蝦皮提鮮

綜合指數(shù)：82.5

08

西藍(lán)花雞蛋沙拉 西蘭花+雞蛋+蛋黃醬清爽脆嫩?營(yíng)養(yǎng)均衡?現(xiàn)做現(xiàn)吃

綜合指數(shù)：81.5

09

西蘭花蔬果汁 清新微苦可搭配甜味水果過(guò)濾后口感更佳

綜合指數(shù)：79.9

10

烤西蘭花 表面微焦內(nèi)部脆爽燒烤味濃烤前需充分瀝干水分

綜合指數(shù)：78.3
01

西蘭花蔬果汁

4130

02

蒜蓉西藍(lán)花

3511

03

西蘭花餅

3278

04

雞肉西蘭花丸子

3217

05

西蘭花炒蝦仁

2258

06

西紅柿炒西蘭花

2161

07

西蘭花泥蒸蛋糕

2062

08

西蘭花炒牛肉

1872

09

白灼西蘭花

1641

10

西蘭花面包

1435
01

蒜蓉西藍(lán)花

0

02

芝士焗西蘭花

0

03

西蘭花炒蝦仁

0

04

涼拌西蘭花

0

05

上湯西藍(lán)花

06

白灼西蘭花

0

07

西蘭花蒸蛋

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08

西藍(lán)花雞蛋沙拉

0

09

西蘭花蔬果汁

0

10

烤西蘭花

西蘭花十大吃法榜單，是MAIGOO網(wǎng)小編主要依據(jù)百度筆記、小紅書，以及各大美食網(wǎng)站查詢結(jié)果，結(jié)合與榜單主題的契合度、做法、口味等，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行/榜單進(jìn)行總結(jié)。榜單僅供參考，如有疑問(wèn)，歡迎在末尾評(píng)論/交流。為我喜歡的投票>>

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6.5w+ 36

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