自制果蔬汁簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)，那鮮榨果蔬汁配方有哪些呢？本文系統(tǒng)梳理果蔬汁制作，涵蓋十大健康飲品、水果/蔬菜榨汁配方、季節(jié)適配方案及功效搭配，并提供自制注意事項(xiàng)，助您輕松享用健康飲品。

多吃水果蔬菜對(duì)身體大有好處，新鮮水果汁和蔬菜汁能提供多種濃縮的維生素和礦物質(zhì)，不但味道鮮美，做法也很簡(jiǎn)單。那么健康果蔬汁有哪些比較好喝的？常見的如胡蘿卜蘋果橙汁、紫甘藍(lán)葡萄柚綜合蔬果汁、柳橙鳳梨番茄果蔬汁、草莓鮮奶汁、高花青素蔬果汁、西瓜圣女果汁、芒果菠蘿香蕉汁、菠菜香蕉橙汁、哈密瓜青瓜減脂果蔬汁、葡萄菠蘿杏汁等，下面一起來詳細(xì)看看讓你越喝越健康的10大混合果蔬汁吧。

你知道什么是果蔬汁斷食法嗎？果蔬斷食是指通過只喝果蔬汁，不吃其他食物，以達(dá)到減肥目的的一種減肥方式。在進(jìn)行蔬果汁斷食法前，不可吃太多食物，尤其是零食及淀粉類的食物，飲食盡量以清淡為主。那么果蔬汁輕斷食對(duì)身體有傷害嗎？讓我們閱讀下文進(jìn)行了解吧。

紅薯可以榨汁飲用，生榨需調(diào)味，熟榨更溫和，合理搭配能兼顧健康與口感，那么紅薯榨汁搭配什么好？小編整理了十種受歡迎的紅薯汁搭配，分別是黃豆、燕麥米?、玉米、蘋果、銀耳、牛奶、鳳梨、胡蘿卜、核桃、山藥，一起來看看鮮榨紅薯汁的做法大全吧。

作為一種根莖類蔬菜，荸薺除了烹飪菜肴、制作甜品，還可以榨汁飲用，那么荸薺和什么榨汁最好？雪梨、甘蔗、牛奶、玉米、橙子、蓮藕、胡蘿卜、火龍果、椰汁、山藥等是常見的搭配，榨汁前需徹底清洗干凈，避免寄生蟲殘留?，下面和小編一起看看馬蹄汁的做法大全吧。