古言“千寒易去，一濕難除”，可見祛濕并不容易。在日常生活中，除了多加運動祛濕外，還可以通過藥膳來輔助去濕，那么去濕氣的藥膳湯有哪些？常見的祛濕藥膳有薏米赤小豆湯、馬齒莧蒲公英粥、冬瓜鴨架湯、玉米須白茅根煲豬肚湯、藿香粥、百合荸薺粥、三豆湯、紅白鯽魚湯、半夏陳皮茯苓湯、海帶冬瓜湯。下面，和小編來看詳細(xì)的祛濕藥膳的相關(guān)知識吧！

鐵元素是構(gòu)成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發(fā)育，最大的影響即是缺鐵性貧血，缺鐵可以通過食補，喝湯是不錯的選擇，那么補鐵的湯有哪些呢？效果比較好的有菠菜豬肝湯、番茄牛肉湯、烏雞黑木耳湯、枸杞紅棗雞蛋湯、木耳豬血湯、鴨血菠菜湯、排骨花生湯、元肉蓮子湯、桂圓雞蛋湯、熟地骨頭湯，下面和小編一起來看看補鐵的湯水及相關(guān)情況吧。

補氣固表、養(yǎng)血祛風(fēng)、健脾益肺等是特稟質(zhì)調(diào)理重點，下面小編整理了一份適合特稟體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：黃芪山藥燉烏雞，雪梨百合大棗湯，茯苓餅，花膠紅棗燉雞，百合銀耳羹，杜仲牛膝湯，烏梅姜茶粥，紫蘇桃子姜，沙參百合湯，紅參黃芪瘦肉湯，一起來看看特稟質(zhì)藥膳食譜有哪些吧！

貧血是一個比較常見的問題，如果是營養(yǎng)性貧血，可以通過補充缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行治療。貧血用飲食的方法調(diào)理是非常有效的，貧血的人最適合喝一些補血的湯，那么補血養(yǎng)血喝什么湯好？如四物湯、當(dāng)歸烏雞湯、益母草大棗湯、阿膠花生大棗湯、西紅柿牛肉湯、黨參鱔魚湯、黑豆紅棗湯、黃芪當(dāng)歸甜湯、羊肝菠菜蛋湯、紅棗元肉豬肝湯等都是較好的補血湯。以下，請看小編帶來的貧血十大補血湯排行，了解更多補血藥膳湯品及相關(guān)情況。

陽春三月陽氣升發(fā)，肝氣疏泄，飲食宜養(yǎng)肝補脾，可以喝一些清淡的湯品，那么3月份適合煲什么湯養(yǎng)生？編輯推薦10道三月必喝湯品，分別是祛濕健脾湯、養(yǎng)肝明目湯、潤肺止咳湯、寧心安神湯、活血通絡(luò)湯、清熱降火湯、益氣固表湯、養(yǎng)胃和中湯、美容養(yǎng)顏湯、消食化積湯。