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十大祛濕藥膳

十大中醫(yī)祛濕氣好的藥膳食療 10款除濕健脾胃的藥膳盤點
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古言“千寒易去，一濕難除”，可見祛濕并不容易。在日常生活中，除了多加運動祛濕外，還可以通過藥膳來輔助去濕，那么去濕氣的藥膳湯有哪些？常見的祛濕藥膳有薏米赤小豆湯、馬齒莧蒲公英粥、冬瓜鴨架湯、玉米須白茅根煲豬肚湯、藿香粥、百合荸薺粥、三豆湯、紅白鯽魚湯、半夏陳皮茯苓湯、海帶冬瓜湯。下面，和小編來看詳細的祛濕藥膳的相關知識吧！
    • 01
      薏米赤小豆湯 祛濕界“黃金搭檔”適合大部分濕氣重人群薏米炒熟減寒性孕婦慎用
      綜合指數：85.8
    • 02
      馬齒莧蒲公英粥 清除體內“濕熱毒邪”適合濕熱體質者脾胃虛寒忌用
      綜合指數：84.2
    • 03
      冬瓜鴨架湯 適合夏季暑濕/身體困重者陽虛怕冷少喝
      綜合指數：82.6
    • 04
      玉米須白茅根煲豬肚湯 利尿消水腫有不傷脾胃適合脾虛濕盛者
      綜合指數：81.0
    • 05
      藿香粥 芳香化濕的“醒脾良方”適合寒濕困脾者
      綜合指數：80.0
    • 06
      百合荸薺粥 緩解痰濕適合咳嗽痰黃/口干咽燥者
      綜合指數：78.4
    • 07
      三豆湯 三豆合用平衡性好緩解夏季暑濕并重
      綜合指數：76.8
    • 08
      紅白鯽魚湯 適合脾虛水腫有濕氣者痛風發(fā)作期慎用
      綜合指數：75.2
    • 09
      半夏陳皮茯苓湯 燥濕化痰的“經典名方”適合體胖有痰舌苔白膩者孕婦禁用
      綜合指數：73.6
    • 10
      海帶冬瓜湯 適合痰濕肥胖者甲亢/脾虛慎食
      綜合指數：72.0

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