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痰濕質(zhì)十大藥膳

十大適合痰濕體質(zhì)藥膳食療痰濕質(zhì)藥膳調(diào)理推薦

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員396號上傳提供 2025-06-30 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

藥膳

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痰濕多因脾虛運化失常，導(dǎo)致水濕停聚成痰，可通過藥膳調(diào)理以健脾祛濕、化痰理氣為核心。小編整理了一份適合痰濕體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：三子養(yǎng)親湯，茯苓薏米祛濕茶，蓮子芡實湯，陳皮茯苓煲瘦肉，四神湯，茯苓餅，薏米赤小豆湯，鯽魚豆腐湯，半夏瀉心湯，荷葉山楂薏米飲。下面，一起來看看痰濕質(zhì)藥膳食譜有哪些吧！

01

三子養(yǎng)親湯 ?溫肺化痰降氣消食

綜合指數(shù)：86.0

02

茯苓薏米祛濕茶 ??健脾祛濕利水消腫

綜合指數(shù)：84.1

03

蓮子芡實湯 健脾止瀉祛濕利水

綜合指數(shù)：82.7

04

陳皮茯苓煲瘦肉 理氣化痰調(diào)理脾胃虛弱

綜合指數(shù)：81.4

05

四神湯 健脾祛濕增強脾胃功能

綜合指數(shù)：79.6

06

茯苓餅 補脾和胃利水滲濕

綜合指數(shù)：78.5

07

薏米赤小豆湯 利水滲濕改善水腫

綜合指數(shù)：76.6

08

鯽魚豆腐湯 健脾利濕和中開胃

綜合指數(shù)：75.5

09

半夏瀉心湯 緩解胃部不適調(diào)節(jié)消化功能

綜合指數(shù)：74.0

10

荷葉山楂薏米飲 ?清熱祛濕輔助降脂

綜合指數(shù)：72.5

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合一些痰濕體質(zhì)養(yǎng)生、痰濕質(zhì)藥膳自動生成而成，更新截止至2025年6月20日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。? 為我喜歡的投票>>

更多相關(guān)榜單

平和質(zhì)十大藥膳

氣郁質(zhì)十大藥膳

01
玫瑰花茶
02
陳皮餅
03
合歡花瘦肉豬肝湯
04
薄荷粥
05
佛手酥
06
香椿拌豆腐
07
茴香餅
08
黃花菜炒肉
09
金桔飲
10
竹蓀干貝菌菇湯

不同功效食物排行

標(biāo)簽： 藥膳/煲湯食物屬性食療食補中醫(yī) 飲食健康

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藥膳/煲湯食物屬性

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