★★★

能清肺化痰的10種食物

化痰清肺必吃的10種食物十種常見(jiàn)的祛痰潤(rùn)肺的食物盤(pán)點(diǎn)

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員322號(hào) 上傳提供評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

咳嗽是生活中很常見(jiàn)的一種癥狀，如果是濕咳會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)痰多，那么咳嗽痰多吃什么好？MaiGoo網(wǎng)小編整理了陳皮、梨子、水生蔬菜、柑橘屬水果、堅(jiān)果、白蘿卜、百合、蜂蜜、薄荷、紫菜等10種清肺化痰最好的食物，適量攝入能減少咳嗽不斷、痰多不適，一起看看潤(rùn)肺止咳化痰的食物吧。

排排榜
關(guān)注榜
得票榜

01

陳皮 檸檬烯刺激呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)?促進(jìn)排痰烏梅陳皮水/生姜陳皮水

綜合指數(shù)：92.0

02

梨子 水分稀釋痰液熊果苷抑制咳嗽中樞冰糖雪梨/花椒燉梨

綜合指數(shù)：90.0

03

水生蔬菜(蓮藕/荸薺) 含黏液蛋白吸附痰液顆粒生藕榨汁/清炒荸薺

綜合指數(shù)：88.5

04

柑橘屬水果(柚子/金桔) 果皮苷抗炎揮發(fā)油加速痰液排出鮮食/蜂蜜柚子茶

綜合指數(shù)：87.5

05

堅(jiān)果(杏仁/花生) 亞油酸+維生素修復(fù)呼吸道黏膜促進(jìn)痰液稀釋?原味優(yōu)先

綜合指數(shù)：85.6

06

白蘿卜 芥子油+淀粉酶分解痰液黏蛋白白蘿卜煮水/蘿卜蜂蜜飲

綜合指數(shù)：84.0

07

百合 ?生物堿抑制咳嗽皂苷類(lèi)降低痰液黏稠度百合粥/蒸鮮百合

綜合指數(shù)：82.6

08

蜂蜜 活性酶+有益菌群減輕咽喉炎癥?溫水沖服每次10-15ml

綜合指數(shù)：81.5

09

薄荷 薄荷醇+薄荷酮?刺激呼吸道黏膜排除痰液薄荷茶/薄荷粥

綜合指數(shù)：79.9

10

紫菜 藻膠酸+?甘露醇軟堅(jiān)散結(jié)/稀釋痰液涼拌紫菜/紫菜湯

綜合指數(shù)：78.0
01

水生蔬菜(蓮藕/荸薺)

11697

02

堅(jiān)果(杏仁/花生)

2806

03

西洋參(人參皂苷)

2508

04

蘆根(薏苡素)

730

05

無(wú)花果(補(bǔ)骨脂素)

180

06

薄荷

3

07

陳皮

1

08

梨子

1

09

白蘿卜

1

10

百合

1
01

無(wú)花果(補(bǔ)骨脂素)

99

02

西洋參(人參皂苷)

58

03

薄荷

14

04

枇杷(苦杏仁苷)

13

05

白蘿卜

11

06

蜂蜜

11

07

柿子(鞣酸+果膠)

10

08

蘆根(薏苡素)

9

09

甘蔗(蔗糖)

5

10

銀耳(膠質(zhì)+多糖)

5
- 陳皮
- 百合
- 梨子
- 水生蔬菜(蓮藕/荸薺)
- 柑橘屬水果(柚子/金桔)
- 堅(jiān)果(杏仁/花生)
- 紫菜
- 羅漢果(羅漢果甜苷)
- 豆?jié){(大豆異黃酮)

本榜單主要通過(guò)AI大數(shù)據(jù)算法整合一些清肺化痰食物自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年9月23日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)診療意見(jiàn)。（溫馨提示：在沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。?/span> 為我喜歡的投票>>

更多相關(guān)榜單

不同功效食物排行

標(biāo)簽： 化痰肺部胸部/心/肺飲食健康食物

網(wǎng)站提醒和聲明

本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者，網(wǎng)站會(huì)追責(zé)到底。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>>

贊

踩

最新評(píng)論

相關(guān)推薦

止咳化痰糖漿多少錢(qián)一瓶止咳化痰糖漿怎么選

止咳化痰糖漿是止咳化痰的常用藥，味道甜甜的，容易被人們接受。當(dāng)出現(xiàn)咳嗽有痰時(shí)，我們可以選擇購(gòu)買(mǎi)一些止咳化痰糖漿來(lái)緩解不適，那么止咳化痰糖漿多少錢(qián)一瓶？止咳化痰糖漿一瓶的價(jià)格一般在幾十元，不同廠家不同規(guī)格會(huì)有所不同。止咳化痰糖漿怎么選？下面來(lái)了解下。

止咳藥咳嗽

336 4

桔梗和陳皮哪個(gè)化痰效果好中藥材桔梗多少錢(qián)一斤

桔梗和陳皮是常見(jiàn)的中藥材，咳嗽有痰，可以用桔?；蜿惼づ莶韬?，有很好的止咳化痰的效果，那么陳皮和桔梗有什么區(qū)別呢？桔梗主要針對(duì)的是肺熱氣促所引起的痰液，而陳皮針對(duì)的是體內(nèi)寒濕所導(dǎo)致的痰液。中藥材桔梗一般都是干品，品質(zhì)不同售價(jià)會(huì)有差異，一般價(jià)格在20-45元/公斤之間，來(lái)和一起和小編看看吧。

桔梗陳皮

159 1

10種中醫(yī)治療咳嗽經(jīng)典方劑化痰止咳平喘湯劑有哪些

采用中醫(yī)止咳方劑需要辨寒熱癥，對(duì)癥用藥。那么化痰止咳平喘湯劑有哪些？治療咳嗽的湯劑有哪些？下面小編為大家整理了10種中醫(yī)治療咳嗽經(jīng)典方劑，包括麻杏石甘湯、小青龍湯、大青龍湯、桂枝湯加厚樸杏仁、苓甘五味姜辛湯、桑菊飲、射干麻黃湯、二陳湯、止咳定喘湯、兒童抗感止咳湯等，一起來(lái)看看十大止咳中醫(yī)湯劑的詳細(xì)內(nèi)容吧。

咳嗽止咳藥

3012 7

吃什么藥膳止咳化痰效果好 10款治咳嗽的經(jīng)典食療偏方盤(pán)點(diǎn)

中國(guó)美食不僅種類(lèi)多，而且還有不少食療效果，那么止咳潤(rùn)肺食療最快最有效的方法是什么？下面小編整理了一份化痰止咳藥膳，包括了川貝雪梨豬肺湯、山藥陳皮粥、魚(yú)腥草豬肺湯、前胡枸杞粥、瓜蔞薤白半夏湯、三子養(yǎng)親湯、黨參麥冬瘦肉湯、沙參百合湯、陳皮茯苓煲瘦肉、竹茹粥。下面一起來(lái)看看詳細(xì)的止咳化痰藥膳的相關(guān)知識(shí)吧！

咳嗽食療飲食健康

591 5

10大常見(jiàn)的止咳平喘中藥材清熱潤(rùn)肺止咳的中草藥盤(pán)點(diǎn)

咳嗽是生活中比較常見(jiàn)的癥狀，不同原因?qū)е碌目人灾委煼椒ㄊ遣灰粯拥模诔霈F(xiàn)咳嗽癥狀后，可以根據(jù)醫(yī)囑服用中藥進(jìn)行緩解，那么清肺止咳中藥材有哪些呢？下面小編整理了10種平喘止咳的草藥，包括枇杷葉、苦杏仁、百部、紫菀、葶藶子、銀杏、款冬花、紫蘇子、桑白皮、馬兜鈴等，一起來(lái)看看吧。

咳嗽止咳藥

2012 7