端午小長(zhǎng)假即將來臨，此時(shí)正逢大量佳果上市。在這期間，大家不妨巧用時(shí)令水果，將節(jié)日聚餐時(shí)大吃大喝，攝入過多的脂肪排出體外，以均衡營(yíng)養(yǎng)保證健康。那么，端午節(jié)吃什么水果好呢？適合端午節(jié)吃的水果有西瓜、荔枝、櫻桃、李子、桃子、火龍果等。除了水果以外，端午節(jié)健康飲食還將就吃“五紅”、“五黃”菜，端午節(jié)吃什么菜好？下面一起來看看吧。

臘八蒜是臘八節(jié)的傳統(tǒng)食品，因顏色翠綠又叫綠蒜，主要流行于我國(guó)北方地區(qū)，口味偏酸、微辣，臘八蒜在制作的時(shí)候，會(huì)經(jīng)歷從白變藍(lán)，再變黃，最后變綠的過程，這是因?yàn)榇笏庵械暮蚧衔?，在低溫和蒜酶的共同作用下生成了色素，制作成功的臘八蒜是綠色的，而白色的臘八蒜，一般是沒有腌制成功的，來和小編一起看看吧。

清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生吃什么好？中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“柔肝疏肝、健脾祛濕、清淡養(yǎng)陽”。下面小編推薦清明節(jié)氣10種養(yǎng)生美食，包括時(shí)令野菜、芽苗類蔬菜、綠色蔬菜、健脾根莖、清熱利水河鮮、柔肝滋陰食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)脾甘味食物、理氣化痰食物、時(shí)令鮮果等。

母親節(jié)時(shí)許多人都為送什么禮物犯愁，其實(shí)一頓親手做的飯菜，就是表達(dá)孝心的最好方式，那母親節(jié)做什么美食簡(jiǎn)單又好吃呢？小編為大家?guī)砹?0道特色“感恩菜”，如：紅燒肉、清蒸鱸魚、白切雞、蒜蓉西蘭花、麻婆豆腐、糖醋里脊、姜撞奶等，快快開學(xué)起來吧。

在臘八節(jié)，自南到北，自東到西，任何地方都有喝臘八粥的習(xí)慣。但是，我們除了吃傳統(tǒng)食物以外，也不能忘了吃養(yǎng)生水果。畢竟這關(guān)系到我們的身體健康。那么，臘八節(jié)吃什么水果好呢？適于臘八節(jié)吃的水果有蘋果、草莓、甘蔗、柿子、獼猴桃、桔子、香蕉、山楂等。下面，一起來看看臘八節(jié)養(yǎng)生水果吧！