進(jìn)入小寒節(jié)氣，也已進(jìn)入數(shù)九寒天，飲食以冬季進(jìn)補(bǔ)為主，要補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽，可以選擇性熱性溫的食物，那么小寒養(yǎng)生吃什么最好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了小寒養(yǎng)生適合吃的十種食物，包括辣椒、胡蘿卜、枸杞、板栗、鱸魚、山藥、芹菜、紅棗、黑芝麻、雞肉，一起來看看小寒吃什么食物比較養(yǎng)生吧。

24節(jié)氣分別是立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。二十四節(jié)氣反應(yīng)了季節(jié)氣候的變化，養(yǎng)生也要順勢而行。那么二十四節(jié)氣如何養(yǎng)生？下面一起來了解一下24節(jié)氣起居、飲食、運動、情緒等養(yǎng)生知識。

隨著冬至節(jié)氣的到來，寒冷的氣息愈發(fā)濃重，氣溫驟降，容易出現(xiàn)消化不良、寒氣滯留、氣血不暢等問題。在寒冷的冬至，一杯熱茶無疑是驅(qū)寒保暖的佳選。那么，冬至喝什么茶好呢？冬至節(jié)氣養(yǎng)生茶飲配方有哪些？下面一起來了解下吧。

立春，意味著新的一個輪回已開啟，“萬物蘇萌山水醒，農(nóng)家歲首又謀耕”，此時的大地生氣始發(fā)，萬物復(fù)蘇，也是百姓開始籌劃一年農(nóng)事的開始。立春的習(xí)俗大多與農(nóng)事相關(guān)，有迎春、咬春、鞭春牛等祭祝祈年活動。本期專題從立春的含義、農(nóng)事、習(xí)俗、養(yǎng)生、還有詩詞各方面帶大家了解立春，讓我們一起進(jìn)入四季新的輪回，感受萬物消融的美好春光。

立冬與立春、立夏、立秋并稱“四立”，也是古時“四時八節(jié)”之一。那么你知道在立冬時節(jié)，有什么風(fēng)俗活動嗎？本文MaiGoo小編為大家?guī)砹肆⒍?0個民間風(fēng)俗，如迎冬祭祖、補(bǔ)冬、吃餃子、吃湯圓、釀黃酒、冬學(xué)等，一起來詳細(xì)了解下吧。