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氣郁質(zhì)十大藥膳

十大氣郁體質(zhì)食療藥膳方氣郁質(zhì)吃什么調(diào)理好

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員396號上傳提供 2025-06-29 評論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

藥膳

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食用行氣解郁、健脾養(yǎng)肝的藥膳有利于調(diào)理氣郁質(zhì)，小編整理了一份適合氣郁體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：玫瑰花茶，陳皮餅，合歡花瘦肉豬肝湯，薄荷粥，佛手酥，香椿拌豆腐，茴香餅，黃花菜炒肉，金桔飲，竹蓀干貝菌菇湯。一起來看看氣郁質(zhì)藥膳食譜有哪些吧！

01

玫瑰花茶 解郁活血調(diào)節(jié)情緒

綜合指數(shù)：91.7

02

陳皮餅 理氣消食緩解咳嗽/咽痛

綜合指數(shù)：90.0

03

合歡花瘦肉豬肝湯 解郁安神改善肝郁氣滯型失眠

綜合指數(shù)：88.9

04

薄荷粥 行氣解郁疏肝理氣

綜合指數(shù)：87.4

05

佛手酥 疏肝和胃改善情緒抑郁

綜合指數(shù)：85.9

06

香椿拌豆腐 健胃理氣改善胸悶食欲不振

綜合指數(shù)：84.5

07

茴香餅 驅(qū)寒暖身行氣止痛

綜合指數(shù)：82.9

08

黃花菜炒肉 清熱安神調(diào)理失眠

綜合指數(shù)：81.4

09

金桔飲 疏肝健脾改善食欲

綜合指數(shù)：79.8

10

竹蓀干貝菌菇湯 滋陰散結(jié)改善梅咽部異物感

綜合指數(shù)：78.1

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合一些氣郁體質(zhì)養(yǎng)生、氣郁質(zhì)藥膳自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年6月20日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。? 為我喜歡的投票>>

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標(biāo)簽： 藥膳/煲湯食物屬性食療食補(bǔ) 中醫(yī) 飲食健康

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零食藥膳是將藥食同源的中藥材與日常食材巧妙結(jié)合，通過烘焙、蒸煮、熬制等工藝制成的兼具美味與養(yǎng)生功效的零食。它既保留了零食的口感與便捷性，又融入了中藥的調(diào)理作用，比如用紅棗、桂圓干制成補(bǔ)氣血的蜜餞，以猴頭菇、山藥制作養(yǎng)胃的餅干，借黑芝麻、核桃打造烏發(fā)的糕片，還有茯苓餅、酸棗仁膏等健脾安神的品類。下面一起來了解一下零食藥膳的種類吧。

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