決明子又稱“還瞳子”，是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目，對(duì)于虛火上攻、肝陽上亢導(dǎo)致的羞明多淚、目赤澀痛、目暗不明等有比較好的調(diào)理作用。據(jù)了解，決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。此外，決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。但決明子具有一定降壓的作用，不宜與降壓藥同食，以免導(dǎo)致血壓波動(dòng)。 【 詳細(xì)>>】

據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性耐寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，適用于肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。據(jù)M AIgoo網(wǎng)編了解，菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，通過飲用菊花茶可以緩解眼睛不適。需要注意的是，沖泡的菊花茶盡快飲用，長(zhǎng)時(shí)間放著容易酸敗變味，特別是隔夜的菊花茶，不建議再飲用了。 【 詳細(xì)>>】

枸杞中含有豐富的維生素A和β-胡蘿卜素，具有清肝明目的功效，對(duì)眼睛有益。此外，枸杞子還含有維生素AB1、B2、C，鈣、鐵等，是眼睛的營養(yǎng)品。買 購網(wǎng)小編認(rèn)為，枸杞本身具有甜味，可以單獨(dú)泡茶，也可以和其他花茶一起沖泡，比如常見的枸杞?jīng)Q明茶、枸杞菊花茶、枸杞蓮子茶等，對(duì)解決“電腦族”眼睛干澀、疲勞都有不錯(cuò)的效果，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。 【 詳細(xì)>>】

茉莉花茶屬于花茶的一種，它的性味是辛、甘、溫，具有清肝明目、生津止渴的功效，對(duì)于肝火旺、目赤腫痛的患者，服用茉莉花茶，可以改善眼睛不舒服的癥狀，也可以加菊花，清肝明目的效果會(huì)更好一些。此外，茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過程為烘制而成為溫性茶，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。據(jù)了解，茉莉花茶除了沖泡之外，還可以用來燉湯，煮粥，也是有比較好的食療效果的。 【 詳細(xì)>>】

金銀花茶是用優(yōu)質(zhì)綠茶為素坯，加以新鮮金銀花按金銀花茶窨制工藝窨制而成，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。那么，金銀花茶對(duì)眼睛有好處嗎？有的，據(jù)了解，金銀花茶具有清熱降火、抗菌等功效，可以祛除體內(nèi)火氣，或改善結(jié)膜炎引起的眼部出現(xiàn)分泌物的情況。但是金銀花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用。此外，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，脾胃虛弱者不宜常用。 【 詳細(xì)>>】

玫瑰花具有疏肝、開瘀、活血的作用，對(duì)于肝郁不舒所導(dǎo)致的眼睛干澀、眼睛脹痛有一定的緩解效果。那么，玫瑰花茶怎么喝好？取干花蕾4-5朵，加上紅棗2-3顆，用熱水沖泡，充分泡開后加蜂蜜調(diào)味。需要注意的是，玫瑰花茶不宜天天飲用，容易導(dǎo)致體內(nèi)的氣血運(yùn)行出現(xiàn)毛?。徊贿m合月經(jīng)量過多的女性、便秘患者、孕婦、胃寒以及容易腹瀉的患者、體質(zhì)較差的患者飲用。 【 詳細(xì)>>】

三七花性味甘涼，歸屬于肝腎兩經(jīng)的中草藥物，適量的飲用三七花茶具有活血化瘀、清熱去火、平肝降壓等功效。據(jù)了解，三七花對(duì)于視力疲勞眼睛干澀以及睡眠比較差的上班族都有一定的作用，愛美的女性日常飲用三七花茶可以祛除面部黃褐斑，美白皮膚的療效。三七花的泡法用量是取3-5朵三七花放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡5-10分鐘，可多次反復(fù)沖泡。需要注意的是，孕婦、月經(jīng)期女性、身體虛寒者及感冒患者不宜飲用。 【 詳細(xì)>>】

《本草綱目》記載：康乃馨花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤(rùn)肺養(yǎng)顏之功效；近代醫(yī)學(xué)證明，長(zhǎng)期飲用花茶有祛斑、潤(rùn)燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。m_aigoo網(wǎng)編提醒，康乃馨花茶雖好，但飲用不當(dāng)也有一定的副作用。一定要注意，不要長(zhǎng)期喝，也不要天天飲用，脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用，懷孕的婦女也不宜飲用，女性特殊時(shí)期也不宜飲用康乃馨花茶。 【 詳細(xì)>>】

蒲公英性寒、味苦，是一味清熱解毒藥材，可以清熱解毒，對(duì)于眼睛出現(xiàn)麥粒腫、結(jié)膜炎等等炎癥性病變有一定治療作用。此外，適量喝蒲公英茶，還可以提高眼部的抵抗力、抗氧化預(yù)防疾病的發(fā)生。買 購網(wǎng)健康小編提醒，如果眼睛發(fā)生病變，不能單純依靠蒲公英茶來治療，一定要局部的滴用眼藥水及眼膏，必要的時(shí)候口服藥物或手術(shù)治療，蒲公英茶起到一個(gè)輔助治療的作用。 【 詳細(xì)>>】

桑葉味苦甘、性寒，主要的作用可以疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目，讓肝臟更健康，眼睛更明亮。此外，用桑葉15-20克外用煎水洗眼，可緩解目赤澀痛和多淚的癥狀。據(jù)了解，桑葉對(duì)眼睛的好處，更多體現(xiàn)在煮桑葉水洗眼睛，可以清目熱，治療眼屎過多，眼睛澀痛，紅腫發(fā)炎等。此外，桑葉治療風(fēng)熱上攻，肝火上炎所致的目赤澀痛，多眼淚，可與菊花，蟬蛻，夏枯草等清肝明目的藥物同用。 【 詳細(xì)>>】