高鈣牛奶是一種鈣含量很高的牛奶，對(duì)于鈣需求量更高的人群，如孕中晚期的孕婦、產(chǎn)婦以及老年人，可以?xún)?yōu)先選擇高鈣奶。但是對(duì)于部分體質(zhì)較為特殊或患有疾病者，不宜長(zhǎng)期喝高鈣牛奶。那么什么人不能喝高鈣奶？高鈣牛奶小孩能喝嗎？下面來(lái)了解下。

高鈣牛奶是生活中很多人都會(huì)選擇的一種牛奶，根據(jù)脂肪含量的不同，高鈣牛奶又有高脂、低脂和脫脂三種，其中高鈣低脂牛奶由于脂肪含量低，鈣含量又高而深受人們的歡迎。那么高鈣低脂牛奶適合人群有哪些？孕婦可以喝低脂高鈣奶嗎？下面來(lái)了解下。

鈣是人體最活躍、含量最高的常量元素，也是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，補(bǔ)鈣是一件重要的事情。對(duì)于補(bǔ)鈣，很多人首先想到的就是牛奶和鈣片，高鈣奶作為含鈣量高的一種牛奶，那么高鈣奶和鈣片哪個(gè)補(bǔ)鈣好？高鈣奶和鈣片可以一起吃嗎？下面來(lái)了解下吧。

牛奶是人們?nèi)粘ｏ嬍持醒a(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣的重要來(lái)源，現(xiàn)在市面上有一種高鈣奶，它的鈣含量比普通牛奶更高，一些想要補(bǔ)鈣的人會(huì)選擇這種高鈣奶，那么高鈣牛奶真的更補(bǔ)鈣嗎？雖然相比普通牛奶來(lái)說(shuō)，高鈣奶的鈣含量明顯更高，但高鈣奶吸收效果并沒(méi)有牛奶本身的鈣好，所以補(bǔ)鈣不一定非要依靠高鈣奶。高鈣奶什么時(shí)候喝好？一般來(lái)說(shuō)，建議人們?cè)诎砘蛘呤撬昂雀哜}奶，這樣可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)有助于睡眠。