維生素D屬于脂溶性維生素，主要來源于深海魚、動物內(nèi)臟、蛋黃等，但部分水果也有分布，可以作為補充，那么什么水果維生素D含量高？番木瓜、芒果、獼猴桃、李子、橙子、櫻桃、葡萄、藍莓、香蕉等是十大高維D水果，下面和小編一起來看看水果含維生素D的排行吧。

維生素E是生育酚類物質(zhì)的總稱，是一種脂溶性維生素，具有強抗氧化作用，天然的維生素E廣泛存在于食物中，那么含維e的水果有哪些呢？桑葚、山楂、玫瑰果、石榴、杏干、橄欖、牛油果、獼猴桃、櫻桃、蘋果等都是高VE水果。以下，小編整理了十大補維生素E水果，一起來看看水果中的維E之王及相關(guān)內(nèi)容吧。

中國地大物博，物產(chǎn)豐富，當(dāng)然水果的種類也不例外。那么中國最好的水果有哪些呢？中國十大頂級水果分別是仙居?xùn)|魁楊梅、增城仙進奉荔枝、丹東99草莓、攀枝花芒果、無錫陽山水蜜桃、海南玫瓏蜜瓜、蘇州東山白玉枇杷、中國北極藍莓、西安翠香獼猴桃、吐魯番葡萄等。以下，請看小編帶來的中國十大高檔水果排行，了解更多中國高品質(zhì)水果及相關(guān)情況。

菠蘿蜜的果皮不是太好剝，平時人們購買菠蘿蜜以后，總是不知道應(yīng)該如何下手。不知道怎樣才能把它的果皮去掉，而且剝果皮的時候很容易沾到手上和刀上它果實里的粘液。其實在去除菠蘿蜜的果皮是有很多小竅門，可以先用食用油將手和刀具都充分涂抹一遍或在在刀上面涂一層鹽。喜歡吃菠蘿蜜的人可以重點了解一下。

檸檬有新鮮檸檬和干檸檬片兩種，新鮮檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)、維生素等比干檸檬片都更加豐富，但是干檸檬片的保存時間更長，更加易于保存。那么，凍干檸檬片還有維生素C嗎？其實檸檬片經(jīng)過與空氣的接觸維生素C就被氧化了許多，再者還要經(jīng)過高溫曬干烘烤，所以維生素C含量就會少許多。下面了解一下，檸檬片飲用注意事項有哪些吧。