在我國早餐吃的最多的就是各種粥、包子等。粥，多為清淡解膩的食品，通常搭配肉包、煎包等較為重口油膩的包子食用，不會太多湯水，但也有著解渴的功效。包子和粥作為早餐不僅方便，而且種類有很多，早餐包子通常有鮮肉包、韭菜雞蛋包、白菜粉條包、叉燒包、奶黃包、青椒肉絲包等等；搭配粥有小米粥、八寶粥、紅豆粥、綠豆粥、南瓜粥、豬雜粥等等。

每當(dāng)人們提到早餐的時(shí)候，很多人都會想到豆?jié){油條。雖然我們國家南北方的飲食文化差異比較大，但豆?jié){油條應(yīng)該是最大眾化的一款中國早餐了。豆?jié){油條是中國十大人氣早餐之一，也是網(wǎng)友吃最多的早餐，一杯豆香濃郁的豆?jié){搭配著鮮香的油條，兩者結(jié)合在一塊，咸鮮可口，干稀搭配，營養(yǎng)又美味。在中國的每個(gè)城市中，大街小巷都可以看到支著豆?jié){油條牌子的攤販，不僅如此，還深受各地人民的喜愛。

雞蛋和牛奶也是全國最受大眾喜愛的早餐，早晨喝牛奶，吃雞蛋對身體有一定的益處，也因?yàn)榕Ｄ毯碗u蛋統(tǒng)一稱之為高蛋白類食物，能夠促進(jìn)人體對鈣質(zhì)的吸收。不過maigoo小編提醒大家，早餐在食用雞蛋和牛奶的時(shí)候，雞蛋一定要煮熟再食用，牛奶加熱后再喝對腸胃更好；除了雞蛋牛奶之外，早餐時(shí)還可以適當(dāng)?shù)拇钆湟欢ǖ墓任?、蔬菜、水果、肉類等食物，通過合理、全面的膳食，以保證營養(yǎng)均衡攝入。 【 詳細(xì)>>】

三明治是全國最火的早餐之一，三明治雖然屬于典型的西方食品，但由于其制作和食用都很方便，食材多樣，營養(yǎng)豐富，所以在中國也很受歡迎。早餐三明治只要將喜歡的食材如雞蛋、黃瓜、火腿、西紅柿、生菜等，夾在面包片中間就搞定了，再搭配熱牛奶，幾分鐘就完成早餐了，不會耽誤上班和上學(xué)。三明治作為早餐一點(diǎn)都不用擔(dān)心太單調(diào)，可以搭配不同的食材做成火腿蛋三明治、鮮蝦三明治、午餐肉三明治、薯泥三明治、牛油果雞蛋三明治等等。 【 詳細(xì)>>】

生煎包是上海的一道特色小吃，也是當(dāng)?shù)厝藗兿矚g的一種早餐，流行于上海、浙江、江蘇、廣東等地。生煎包做出之后底部是金黃色，看著特別有食欲，一口咬下去除了餡料，還帶有湯汁的美感，肉香、油香、芝麻香圍繞在口中久久不散，不僅是中國十大最受歡迎的早餐之一，還是一種吃了還想吃的一種食物。生煎包作為早餐食用，可以單獨(dú)吃；如果嫌口干可以用生煎包搭配小餛飩、鴨血粉絲湯食用。 【 詳細(xì)>>】

腸粉是一種源自于廣東地區(qū)的漢族傳統(tǒng)小吃，在廣東各大茶樓、廣東早餐店都能夠看到，而目前廣泛分布于全國的大街小巷中，而各地商家也會根據(jù)當(dāng)?shù)厝说目谖秮碚{(diào)整風(fēng)味，顧客們還可根據(jù)自己的口味來選擇內(nèi)餡的填充種類，吃起來清淡、富有彈性，味美鮮香。廣東腸粉最常見的種類有齋腸、蛋肉腸、雞蛋腸、青菜腸粉、叉燒腸粉等。 【 詳細(xì)>>】

胡辣湯起源于河南省，尤以周口市西華縣逍遙鎮(zhèn)胡辣湯最為出名，是中國北方早餐中常見的傳統(tǒng)湯類名吃。常見的胡辣湯是用胡椒、辣椒、草果、牛肉粒、骨湯、粉芡、細(xì)粉條、黃花菜、花生、木耳、豆腐皮、千張等制作而成。而隨著地區(qū)之間的流通，胡辣湯也根據(jù)當(dāng)?shù)厝说目谖恫煌M(jìn)行改善。在河南省，幾乎每一家早餐店里面都可以看到胡辣湯，雖然顏值看著沒有多高，但是喝上一口會讓你覺得人間值得，來河南一定要品嘗一下。河南胡辣湯一般搭配油條、包子、千層餅、水煎包等食用。 【 詳細(xì)>>】

熱干面是武漢最具代表性的過早小吃之一，也是武漢最出名的小吃之一。熱干面采用堿水面，并以食油、芝麻醬、色拉油、香油、紅油、細(xì)香蔥、大蒜子、蘿卜丁、酸豆角、鹵水汁、生抽、醋等為輔助材料。熱干面色澤黃而油潤，味道鮮美，由于熱量高，也可以當(dāng)作主食、營養(yǎng)早餐，補(bǔ)充人體所需的能量。Maigoo小編建議大家吃熱干面時(shí)最好是沖一碗蛋酒或者來一袋牛奶或者一杯豆?jié){或一碗酸甜的米酒，一邊吃一邊喝。 【 詳細(xì)>>】

肉夾饃是一種由白吉饃和臘汁肉組成的陜西省傳統(tǒng)特色食物之一，臘汁肉夾饃配一碗肉丸胡辣湯，是很多西安人必吃的早餐。正宗的白吉饃是用少許老面幫助發(fā)酵而成，外表酥脆勁道，內(nèi)心卻十分綿軟，佐以臘汁肉夾制食用，味道鮮美，香氣撲鼻，讓人欲罷不能。肉夾饃根據(jù)個(gè)人口味還可加入辣椒、雞蛋等配料，而作為中國經(jīng)典早餐，很多上班族和學(xué)生黨都會選擇購買上一份外酥里嫩的肉夾饃開啟正能量滿滿的一天。 【 詳細(xì)>>】

煎餅果子是中國天津的著名小吃，天津最出名的早點(diǎn)之一。煎餅果子是利用綠豆面制成薄餅，配以油條、馃箅兒、雞蛋配料和面醬、辣椒醬等佐料共同制成的。煎餅果子的做法簡單，一般制作一套煎餅果子只需幾分鐘的時(shí)間，通常和豆?jié){搭配食用。目前這款早餐不僅可以在國內(nèi)各個(gè)城市見到，還可在海外城市見到它的身影。 【 詳細(xì)>>】