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十大必備辦公室零食 辦公室零食排行榜 適合辦公室吃的零食有哪些

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導(dǎo)語 / INTRODUCTION
零食絕對(duì)是辦公室不可缺少的一部分，它不僅僅是充饑解饞、補(bǔ)充精力、提高工作效率這么簡單，更是辦公室社交維系同事感情一大利器。而什么樣的零食適合在辦公室吃呢？下面MaiGoo小編為大家整理了下十大辦公室休閑零食，分別有每日?qǐng)?jiān)果、紅棗、全麥面包、海苔、蛋黃酥、黑巧克力、手撕面包、牛肉干等，快來看看必囤辦公室的零食有哪些吧！
十大必備辦公室零食
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十大必備辦公室零食排行榜單中，maigoo小編主要依據(jù)零食營養(yǎng)、飽腹感強(qiáng)度、實(shí)惠價(jià)格、單獨(dú)包裝、網(wǎng)友評(píng)論等相關(guān)信息，并綜合參考購物網(wǎng)站（京東、天貓、淘寶）的相關(guān)零食的銷量而得出。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評(píng)論/交流。為我喜歡的投票>>

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十大必備辦公室零食
說起最適合在辦公室吃的零食，maigoo小編力薦每日?qǐng)?jiān)果。每日?qǐng)?jiān)果是一款由堅(jiān)果仁、風(fēng)味果干為主要原材料的混合型休閑食品，就非常適合沒時(shí)間挑選零食久坐的上班族。因?yàn)檫@款零食里面搭配的堅(jiān)果，營養(yǎng)更均衡，飽腹感也強(qiáng)，由一小袋一小袋的裝著，食用方便，也利于攜帶和分享。 【 詳細(xì)>>】
紅棗也常常被制作成零食，也是辦公室最健康零食之一。紅棗營養(yǎng)豐富，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神功效，故有“天然維生素丸”的美譽(yù)。紅棗適合所有人，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后調(diào)養(yǎng)的佳品。 【 詳細(xì)>>】
全麥面包是辦公室最佳充饑零食選擇之一。全麥面包是以小麥粉為主要原料，屬于復(fù)合性碳水化合物，不會(huì)讓血糖快速波動(dòng)，且高纖維會(huì)帶來飽腹感，讓人不容易餓。而且全麥面包含B族維生素，對(duì)疲倦、腰酸背痛、食欲不振有食療效果；它還含有豐富的粗纖維，對(duì)便秘有一定的食療作用。全麥面包中因所含膳食纖維豐富，常受到減肥者的青睞。 【 詳細(xì)>>】
海苔其實(shí)就是烤熟紫菜，入口即化，特別是經(jīng)過調(diào)味處理之后，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益于促進(jìn)腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。并且它還含有豐富的硒和碘，這些礦物質(zhì)可以幫助人體維持機(jī)體的酸堿平衡，也是辦公室最受歡迎的零食。 【 詳細(xì)>>】
常見的蛋黃酥里里外外共四層餡料，外皮酥脆濃香，餡料軟和，還包含這Q彈雪媚娘。它的外表是呈現(xiàn)出金黃的色澤，微酥的口感，一口咬下去沙沙的，吃完以后意猶未盡，是緩解饑餓，改善心情之佳品。近年來隨著用料的不斷升級(jí)，蛋黃酥逐漸成為一款網(wǎng)紅零食，也是最適合辦公室吃的零食。 【 詳細(xì)>>】
黑巧克力中富含多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)、膳食纖維和生物類黃酮，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，屬于優(yōu)質(zhì)抗氧化食品，是世界上最著名的養(yǎng)心零食之一。在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，飽腹感極強(qiáng)，能快速緩解饑餓感，是最適合在辦公室加班的零食。 【 詳細(xì)>>】
7、手撕面包
手撕面包松軟的口感、香甜的味道、俏皮的外觀、輕盈的手感，這一切的一切無一不吸引大批甜食愛好者。手撕面包輕輕掰開就已經(jīng)能感覺到韌性十足，首創(chuàng)的無水制作方式使到內(nèi)層不會(huì)軟榻，松軟度剛好，凸顯其手工制作的優(yōu)勝之處。無需加入其它香精、色素、防腐劑，手撕面包就有一股濃烈的麥香，因此很受人們的喜愛和追捧，也是最好吃的辦公室零食之一。
適合在辦公室吃的小零食，Maigoo小編給大家力薦牛肉干。大部分牛肉干都是用黃牛肉和調(diào)料一起腌制的，其中蛋白質(zhì)非常高且脂肪含量低，鋅、硒和各種B族維生素含量也高，能補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨兼補(bǔ)益氣血。牛肉干味道特別鮮美，還能儲(chǔ)存很長時(shí)間。并且牛肉干還有很強(qiáng)的飽腹感，因?yàn)橹竞亢艿?，就算是多吃一些?duì)你的身形也不會(huì)造成任何的影響。 【 詳細(xì)>>】
這里所說的豆腐干，是一種很常見的小零食，也是非常適合久坐上班族吃的休閑零食。豆腐干這種豆制品零食，營養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，哪一樣都不缺，哪一樣又都不過多，倍受營養(yǎng)專家推薦。市面上的豆干零食，常見的是一小包一小包包裝，方便攜帶和分享。 【 詳細(xì)>>】
薄荷糖是很多人喜愛的一種日常零食，它的成分中含有薄荷，因此它的功效多數(shù)來自于薄荷。上班難免會(huì)有很乏累的時(shí)候，這時(shí)候吃上一顆薄荷糖，不僅有助于提神醒腦，還有助于保持口氣清新，改善人際關(guān)系，因此薄荷糖是十大必備辦公室零食。除此之外薄荷糖經(jīng)常含化食用，有疏解風(fēng)熱、清咽利喉的功效。 【 詳細(xì)>>】
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