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秋葵是一種嫩脆的蔬菜，選購(gòu)時(shí)應(yīng)選擇表皮光滑且顏色鮮艷的秋葵。新鮮的秋葵顏色應(yīng)該是明亮的綠色，且表面沒(méi)有斑點(diǎn)或皺紋。秋葵的兩端應(yīng)是緊實(shí)的，沒(méi)有干枯的痕跡，摸起來(lái)較為堅(jiān)挺。盡量避免購(gòu)買過(guò)長(zhǎng)或表皮發(fā)硬的秋葵，因?yàn)檫@類秋葵通常已經(jīng)變老，吃起來(lái)口感不佳。秋葵的外皮要保持嫩綠且不帶過(guò)多的毛刺，過(guò)多的毛刺通常是成熟過(guò)度的標(biāo)志，口感較為澀口。挑選時(shí)可以輕輕捏一捏秋葵，看看是否有一定的彈性和堅(jiān)硬感，如果松弛則表明不夠新鮮。最好選擇中小型的秋葵，這樣口感更為鮮嫩。