缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致人體患上干眼癥和夜盲癥，而鱈魚肝油能為人體補(bǔ)充維生素A，因此能起到保護(hù)眼睛的作用，尤其適合長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的人群，適量吃一些鱈魚肝油對(duì)緩解眼睛疲勞，保護(hù)視力有一定的作用。不過(guò)要注意的是，鱈魚肝油只是保健品，并不是藥品，沒(méi)有治療近視等眼部疾病的功效，只能起到預(yù)防眼部疾病、保護(hù)視力的作用。下面一起來(lái)了解一下鱈魚肝油對(duì)眼睛的用處吧。

鱈魚肝油作為一種保健品，其成分配方、提純處理等都是經(jīng)過(guò)科學(xué)設(shè)計(jì)的，是比較安全的產(chǎn)品，在正常服用劑量情況下是可以長(zhǎng)期吃的，不過(guò)考慮到嬰幼兒成長(zhǎng)到一定階段后就能自行通過(guò)食物和戶外活動(dòng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不需要長(zhǎng)期吃鱈魚肝油。吃鱈魚肝油的時(shí)候一般也不需要每天都吃，尤其是夏天，可以隔一天吃一次，避免營(yíng)養(yǎng)吸收過(guò)多。下面來(lái)了解一下鱈魚肝油能不能長(zhǎng)期吃吧。

鱈魚肝油是眾多保健品的一種，主要用來(lái)補(bǔ)充維生素和DHA、EPA等營(yíng)養(yǎng)成分，市面上的鱈魚肝油價(jià)格主要受產(chǎn)地、品牌、成分、數(shù)量等因素的影響，一瓶鱈魚肝油價(jià)格通常在一百多元左右，選購(gòu)時(shí)除了注意看價(jià)格外，還要看有效成分、瓶裝形式、是否有藍(lán)帽子標(biāo)志等，還要注意購(gòu)買渠道和生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等問(wèn)題。下面來(lái)了解一下鱈魚肝油的價(jià)格和選購(gòu)吧。

鱈魚肝油到底是保健品還是藥品，這是很多朋友都有的一個(gè)疑問(wèn)，其實(shí)，鱈魚肝油是保健品的一種，正規(guī)的鱈魚肝油產(chǎn)品外包裝上都有藍(lán)帽子的保健食品標(biāo)志，它只能起到為人體補(bǔ)充維生素A、維生素D3、DHA等營(yíng)養(yǎng)成分的保健功效，并不能用來(lái)治病。鱈魚肝油作為保健品的一種，其保健功效還是相當(dāng)不錯(cuò)的。下面一起來(lái)了解一下鱈魚肝油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

現(xiàn)代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態(tài)，吃藥不合適，治療也沒(méi)時(shí)間，那這時(shí)候該怎么辦呢？我們可以通過(guò)日常生活的一些保健養(yǎng)生方式來(lái)調(diào)節(jié)身體健康。不同人群、不同季節(jié)保健方法都不一樣，具體有哪些？有哪些適合的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生旅游？家居如何保健？本專題分多個(gè)方向?yàn)楦鱾€(gè)人群介紹健康生活養(yǎng)生大全！