蘆花海鹽的用法和普通食用鹽差不多，在烹飪時添加適量即可，不過海鹽味道會略淡一些，而且海鹽含有一定的鮮味，一般烹飪時更適合做鹽焗、燒烤或腌制食物使用。除了食用以外，蘆花海鹽其實還有很多別的用途，比如泡澡、去角質(zhì)、洗頭、瘦身、敷臉等。下面一起來了解一下蘆花海鹽怎么用以及蘆花海鹽除了食用還能干什么吧。

無碘海鹽是無碘鹽的一種，是不添加碘化物的海鹽，不過由于海鹽是海水曬出來的，本身含有微量的天然碘，因此并不是完全不含碘的，不過無碘海鹽的碘含量非常低，幾乎可以忽略不計。無碘海鹽主要適合高碘地區(qū)的人群和一些特殊病患，比如甲狀腺結(jié)節(jié)患者，吃無碘海鹽有一定的改善效果。無碘海鹽真的不含碘嗎？無碘海鹽對甲狀腺結(jié)節(jié)有好處嗎？下面一起來看看吧。

海鹽的保障期限有多種情況，如果是食用精制海鹽，氯化鈉含量高，保質(zhì)期是比較長的，可以不用標注保質(zhì)期，保存時注意保存在干燥環(huán)境下，避免暴露于空氣即可；如果是沒有精制的海鹽或添加了碘等成分的海鹽，其保質(zhì)期會短一些，一般是1~2年；如果是沐浴或按摩用的海鹽，保質(zhì)期在未開封狀態(tài)下大概是3~5年，開封了盡量12個月內(nèi)用完。下面一起來了解一下海鹽的保質(zhì)期限是幾年以及怎么保存食用海鹽吧。

海鹽是從海水中提取的鹽，海水本身含有微量的碘，制成的海鹽也會含有微量碘成分，不過不額外加碘的海鹽碘含量很低，基本上可以忽略不計。加碘海鹽和不加碘海鹽對比起來，各有各的適用人群，沿海地區(qū)海產(chǎn)品食用多，有額外的碘攝入，可以吃不加碘的海鹽；海產(chǎn)品攝入不足或生活在碘缺乏地區(qū)，則建議吃加碘的海鹽。下面一起來看看海鹽是無碘鹽還是有碘鹽以及食用海鹽加碘好還是不加碘好吧。

很多食鹽的配料中有抗結(jié)劑成分，一般是亞鐵氰化鉀，用于防止食鹽凝固、結(jié)塊，根據(jù)國家規(guī)定，食鹽中抗結(jié)劑的成分含量不得超過0.01g/kg，再加上食鹽攝入量較少，一般是不會對人體造成危害的，如果擔心的話，可以吃不含抗結(jié)劑的海鹽，海鹽顆粒為復合晶體，不容易結(jié)塊，因此通常不添加抗結(jié)劑。下面一起來了解一下食鹽中的抗結(jié)劑是什么東西以及為什么海鹽不需要抗結(jié)劑吧。