燒麥是生活中常吃的食物，它的單位熱量相對比較高，為100克220大卡左右，一個燒麥大約在50-70克左右，食用后會攝入100-150大卡左右的熱量。早餐吃燒賣美味又方便，適量食用的話，攝入的熱量可以在上午的活動中消耗掉，不過如果食用過多的話，會比較容易長胖。燒麥是蒸的食物，營養(yǎng)保留比較充分，油脂較少，減肥期間可以吃，但要注意避免吃太多，一次1-2個為宜。下面一起來了解一下燒麥的熱量是多少吧。

華為智能手表在2015年推出智能手表。如今，華為的手表和手環(huán)產(chǎn)品在國內(nèi)外市場都頗有名氣，據(jù)IDC調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2021年華為在全球可穿戴設(shè)備市場的份額占到了9.1%，排名第三，在國內(nèi)市場則穩(wěn)居前五。在CNPP十大智能手表品牌排行榜上，華為僅次于蘋果，位列第2，京東銷量前3。

速凍燒麥是一種很方便的速凍食品，要吃的時候取出，放在蒸架上，蒸鍋里放適量水燒開，然后將燒麥放進去蒸8-10分鐘即可；如果家里沒有蒸鍋的話，也可以放入炒鍋中蒸熟，或者用微波爐加熱。蒸燒麥的時候，為了防止粘底，可以在包燒麥和面時加入色拉油，或者蒸之前在每個燒麥底部刷上少許的油，另外，燒麥上屜后要旺火急氣速蒸，這樣才不容易粘。下面一起來了解一下速凍燒麥怎么蒸熟吧。

燒麥是蒸制食物，蒸多久主要看里面的餡料，一般素餡和熟肉餡的燒麥蒸8-10分鐘，生肉餡的蒸15分鐘左右。蒸速凍燒麥用冷水和熱水都可以，不過建議用冷水更好，冷水下鍋蒸時，蒸汽能夠慢慢加熱燒麥，讓燒麥皮更軟。蒸燒麥的時候，要想不沾底，可以在和面時加入少量色拉油，或者蒸的時候在燒麥底部刷上少許的油。下面一起來了解一下燒麥怎么蒸吧。