純牛奶和奶粉都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的奶制品，它們主要是在生產(chǎn)工藝、消化吸收、營(yíng)養(yǎng)成分、喝法、保質(zhì)期等諸多方面存在一定的區(qū)別，相對(duì)來(lái)說(shuō)，二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不太多，不過(guò)純牛奶主要適合大眾營(yíng)養(yǎng)需求，奶粉則根據(jù)配方適合不同的特殊人群。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，建議喝嬰兒配方奶粉，至少3歲以后再喝純牛奶。下面一起來(lái)了解一下純奶和奶粉的區(qū)別有哪些吧。

純牛奶可以給青少年補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，很多家長(zhǎng)都會(huì)一箱箱買(mǎi)回家，一箱純牛奶的價(jià)格一般根據(jù)品牌不同，在五六十元到七八十元一箱的樣子，也有的會(huì)貴一些。純牛奶之所以比較貴，主要是因?yàn)樗陨Ｈ闉樵?，不添加其他添加劑，生產(chǎn)成本相對(duì)較高，不過(guò)購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候并不是越貴的純牛奶就越好，還要綜合考慮其營(yíng)養(yǎng)成分等方面。下面一起來(lái)了解一下純牛奶多少錢(qián)一箱吧。

純牛奶不光可以飲用，還能用來(lái)洗臉，使用純牛奶洗臉有美白、改善肌膚干燥、護(hù)理面部皮膚等作用，不過(guò)要注意的是，敏感皮膚、油性皮膚應(yīng)避免用純牛奶洗臉。純牛奶洗臉的方法主要有三種，直接倒入溫水中洗臉，用純牛奶泡開(kāi)面膜紙敷面膜和用沾了純牛奶的毛巾敷臉，洗臉時(shí)要注意洗完后及時(shí)清潔、控制使用次數(shù)、盡量用低脂或脫脂純牛奶等。下面一起來(lái)了解一下純牛奶洗臉的正確方法及注意事項(xiàng)吧。

純牛奶又稱(chēng)純奶，是生牛乳經(jīng)過(guò)殺菌消毒處理制得的牛奶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，一般比較適合早上8-9點(diǎn)、下午四點(diǎn)和臨睡前半小時(shí)這三個(gè)時(shí)間段喝，效果比較好，當(dāng)然其他時(shí)間也可以喝。一般喝純牛奶的話，早上喝鈣質(zhì)吸收更好，晚上喝則有助于睡眠和美容，如何選擇主要看個(gè)人需要和習(xí)慣。下面一起來(lái)了解一下純奶什么時(shí)間喝效果好吧。

純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要看它包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分表，一般分為三欄，第一欄是各種營(yíng)養(yǎng)成分的名稱(chēng)，第二欄是每100克中該營(yíng)養(yǎng)素的含量，第三欄是營(yíng)養(yǎng)素參考值，在購(gòu)買(mǎi)純牛奶的時(shí)候，要注意學(xué)會(huì)看營(yíng)養(yǎng)成分表，主要看其中鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分。下面一起來(lái)了解一下純牛奶營(yíng)養(yǎng)成分表怎么看吧。