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腸胃保健品有哪些?常見的十種腸胃保健品盤點(diǎn)
腸胃健康是維持整體健康的重要一環(huán),合理的營(yíng)養(yǎng)支持有助于維持腸道環(huán)境的平衡。常見的腸胃保健品包括益生菌、膳食纖維、螺旋藻、蜂膠、維生素C、魚油、鋅、蛋白粉、谷氨酰胺和蘆薈。這些產(chǎn)品以不同方式作用于消化道,但請(qǐng)注意,它們不能替代藥物,特定人群如孕婦、嬰幼兒及慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。以下是對(duì)其中十種的盤點(diǎn)介紹。
維生素有多少種?一文告訴你身體最需要什么維生素
你知道嗎?我們身體每天都需要13種不同的維生素來(lái)保持健康!這些維生素就像小精靈,有的喜歡躲在油脂里(脂溶性維生素),有的愛在水里玩耍(水溶性維生素)。它們各司其職:有的讓你眼睛亮晶晶,有的幫你骨骼更強(qiáng)壯,還有的讓你皮膚光滑。maigoo小編將帶你認(rèn)識(shí)這些神奇的營(yíng)養(yǎng)素,了解它們藏在哪里、有什么作用,以及缺少它們會(huì)怎樣。讀完你會(huì)成為維生素小專家!