燕麥并不是“天外來(lái)客”般的稀世珍品，其實(shí)它已經(jīng)伴隨我們有兩千多年的歷史，是一種全球化種植的糧食作物。由于它所具有的良好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特口味，燕麥在當(dāng)代受到越來(lái)越多的關(guān)注。那么，這樣一種獨(dú)特的食品，烹飪和食用的過(guò)程中要注意哪些問(wèn)題呢？要知道，只有正確的食用方法才能在暢享燕麥美味的同時(shí)，獲得充足、均衡、持續(xù)的優(yōu)質(zhì)能量供應(yīng)，真正從燕麥中“收獲”健康。

人們對(duì)早餐的追求一直都是營(yíng)養(yǎng)健康為主。我們經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，這是中國(guó)人的養(yǎng)生哲學(xué)。作為一天之中的第一餐，怎樣才能吃得好吃又健康呢？來(lái)上一杯牛奶嗎？NO NO NO！今天小編就來(lái)和大家聊一聊麥片的幾種做法，希望能夠讓你的早餐更加多變哦！

青少年正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)候，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力，因而許多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買各種保健營(yíng)養(yǎng)品，生怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小編分別為大家推薦對(duì)青少年長(zhǎng)高、提高記憶力、保護(hù)視力有幫助的保健品，并介紹青少年?duì)I養(yǎng)飲食誤區(qū)，為青少年提供全面營(yíng)養(yǎng)方案。

麥片是燕麥經(jīng)過(guò)精細(xì)加工制成，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。燕麥片中的膳食纖維具有許多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利于減少糖尿病的血管并發(fā)癥的發(fā)生。下面和小編一起看看燕麥片的食用方法吧！

懷孕的女性在飲食和生活上都有十分多的禁忌，因?yàn)橹灰徊恍⌒木陀锌赡艹霈F(xiàn)流產(chǎn)，不管對(duì)家庭還是女人自己都是非常大的打擊。那么，孕婦可以吃燕麥片嗎？答案是不能！中醫(yī)認(rèn)為燕麥可以達(dá)到一個(gè)催產(chǎn)止汗的功效，但是燕麥也可能會(huì)加重女性朋友出現(xiàn)腹瀉和流產(chǎn)問(wèn)題的幾率，如果孕婦在懷孕階段過(guò)多食用燕麥，非常容易使自身出現(xiàn)滑胎的問(wèn)題。