我們都知道，多吃粗糧有很多好處，增加植物纖維，增強(qiáng)飽腹感，消除脂肪，健脾養(yǎng)胃，同時(shí)還能加速脂肪消耗。很多人都說(shuō)麥片減肥，但是結(jié)果活脫脫胖了幾斤！這是為什么呢？原來(lái)，麥片并不等于燕麥片！燕麥片，特別是純燕麥片，配料表上除了燕麥?zhǔn)裁炊紱]有的那種，才是用來(lái)減肥的！煮熟后，質(zhì)感黏稠，需要好好嚼，來(lái)一碗就感覺飽飽的，一上午都不會(huì)餓，還不會(huì)吃上癮。下面和小編一起來(lái)看看燕麥點(diǎn)減肥食譜吧。

面食在中國(guó)人的餐桌上占有非常重要的地位，制作各種面食的原料主要來(lái)源于麥子，比如大麥、小麥、蕎麥、藜麥等等，這些麥子的子粒被用來(lái)制作面粉，皮可作飼料，麥稈可用于編織等。麥子的種類不同，其營(yíng)養(yǎng)成分和功效也不一樣，下面買購(gòu)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹麥子品種大全及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，一起來(lái)了解下吧！

燕麥?zhǔn)呛瘫究?、燕麥屬一年生草本植物。葉鞘松弛、葉舌透明膜質(zhì)、葉片扁平，微粗糙。燕麥具有明顯的降低低密度膽固醇的作用，也具有一定的升高血清高密度膽固醇的作用，降血脂效果非常明顯。燕麥經(jīng)常被用作原料來(lái)制作各種食物，其中也包括喝的燕麥茶，可能很多朋友不太了解，那么下面就會(huì)為大家介紹燕麥茶喝了有什么好處。

麥片含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，食用麥片粥不僅能夠滿足基本的營(yíng)養(yǎng)需求，還能提高人體代謝功能，促進(jìn)腸道消化，更好地幫助身體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。需要注意的是，麥片雖然本身沒有什么副作用，但吃了可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下麥片粥的常見做法以及麥片的食用注意事項(xiàng)吧。

隨著現(xiàn)代人對(duì)健康生活愈加強(qiáng)烈的追求，沖劑飲品的潮流走向也隨之變得越來(lái)越返璞歸真。天然、健康的沖劑飲品更是日漸風(fēng)行，憑借著美味、方便、健康的三大特色而廣受人們的青睞。不管是在休閑之際還是在工作之余，泡一杯屬于自己的健康時(shí)尚的沖擊飲料，為生活帶來(lái)不一樣的全新體驗(yàn)與享受。那什么沖劑飲品好？那下面買購(gòu)網(wǎng)小編給大家來(lái)介紹好喝的沖劑飲料大盤點(diǎn)，還有越喝越健康的飲品推薦。