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清蒸石斑魚(yú)怎么做 清蒸石斑魚(yú)的做法

導(dǎo)語(yǔ):清蒸石斑魚(yú)是粵菜及浙菜中的一道漢族傳統(tǒng)名菜。石斑魚(yú)肉質(zhì)潔白,鮮美如雞,故又有“雞魚(yú)”之稱(chēng),用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)。本次小編教會(huì)大家制作這道營(yíng)養(yǎng)蒸菜,包括它所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!
清蒸石斑魚(yú)的做法:
【主料】石斑魚(yú)一條、蔥3段、姜3片、芹菜2根洋蔥半個(gè)、黃豆芽1小把、胡蘿卜半根、彩椒裝飾用
【輔料】廣東米酒15ml、鹽3克、蔬菜水45ml、生抽15ml、美極鮮10ml、老抽1ml、魚(yú)露4滴、冰糖8克、鹽1克、白胡椒粉1點(diǎn)點(diǎn)、香油3滴

步驟:
1.黃豆芽掐掉尾部,胡蘿卜去皮切滾刀塊,洋蔥去皮切塊,芹菜洗凈切段,彩椒去掉內(nèi)部白色,切細(xì)絲,蔥白去心,切細(xì)絲備用;
2.將切好的洋蔥塊,芹菜段,胡蘿卜塊,黃豆芽放入倒入水的魔膳1 1小湯鍋中,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火煮15分鐘左右,撈出蔬菜,只留蔬菜水;
3.石斑魚(yú)宰殺去鱗后洗凈,用刀在魚(yú)身兩側(cè)肉厚的地方切斜刀,魚(yú)肚朝上,用刀把靠近魚(yú)頭部分的魚(yú)骨坎斷,把魚(yú)平攤在盤(pán)子上,倒入廣東米酒在魚(yú)身上并用鹽涂抹全身,放上蔥段姜片腌制15分鐘;
4.將制作海鮮汁的所有調(diào)料放入容器中調(diào)勻,蘇泊爾味鮮?不串味蒸鍋內(nèi)倒入水后,放入接汁盤(pán),水開(kāi)上汽后蒸鍋下層放上調(diào)好的海鮮汁,上層放入腌好的石斑魚(yú)大火蒸制約十分鐘左右;
5.蒸好后將海鮮汁倒在魚(yú)身上,并在魚(yú)身表面碼放彩椒絲和蔥白絲,撒少許白胡椒粉后潑上熱油即可;

烹飪技巧:
1.蒸制時(shí)間根據(jù)魚(yú)的自身大小要適當(dāng)調(diào)整,總體控制在10-15分鐘左右(上汽后計(jì)算);
2.蔬菜水比普通清水口感更加清新香甜;
3.調(diào)好的海鮮汁口味上更好,建議嘗試。新手如果感覺(jué)復(fù)雜,用市售蒸魚(yú)豉油替代。
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