選購維生素AD需關注成分、劑量和產品形式。成分方面，選擇含有維生素A和維生素D的產品，維生素A能維持視力和皮膚健康，維生素D能促進鈣的吸收和骨骼健康。劑量是選擇的關鍵，根據個人需要選擇合適的劑量，避免過量服用引起副作用。關注產品的形式，維生素AD有軟膠囊、液體和片劑等多種形式，選擇方便服用和易于吸收的形式。安全性方面，選擇符合國家相關標準和有質量認證的產品，確保服用的安全和有效。選擇知名品牌和正規(guī)渠道購買，避免購買劣質產品，影響健康。