常見的豆類有哪些 豆類食譜_食療_宜忌食物大全
豆類作為人類史上最古老的作物之一,已成為全球餐桌的基石,是植物蛋白的“黃金倉庫”,常見豆類有紅豆、黃豆、黑豆、綠豆等,家常吃法有煮食、打漿、發(fā)酵、做菜等,不僅美味可口,還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),下面和MAIGOO美食小編一起來看看各種豆類的做法、優(yōu)缺點(diǎn)及搭配宜忌吧。
黑豆是什么中藥 黑豆的副作用與食用禁忌有哪些
黑豆是豆類植物大豆的黑色干燥種子,又稱烏豆、枝仔豆、黑大豆,作為一味中藥材,黑豆具有降低膽固醇、補(bǔ)腎養(yǎng)血、清熱解毒等作用,但黑豆雖好,卻也有一些副作用和食用禁忌。黑豆的副作用包括會(huì)導(dǎo)致腹瀉,高尿酸、上火、多屁等,此外,黑豆并不是適宜所有人吃的,脾虛腹脹、腸滑泄瀉、消化不良等人群慎食黑豆。下面來了解一下黑豆的食用禁忌吧!
買零食應(yīng)該注意什么?各種零食選購(gòu)指南
零食是我們飲食的調(diào)節(jié)劑,可以極大程度上滿足我們的口腹之欲,提高我們的幸福感。但現(xiàn)在市場(chǎng)上的零食種類繁多,有些甚至是三無食品。因此,要想吃得健康,就得在選購(gòu)上下功夫。對(duì)于一些不健康的零食,我們只能少買,甚至是不買。那么,買零食應(yīng)該注意什么呢?如何網(wǎng)購(gòu)零食?下面,一起來看看吧!