運(yùn)動飲料喝多了會有哪些副作用 喝運(yùn)動飲料的禁忌
夏季炎熱,大量出汗的結(jié)果是機(jī)體不僅缺少水分,還流失了大量的礦物鹽,因此大多數(shù)人認(rèn)為通過運(yùn)動飲料補(bǔ)水是既補(bǔ)水又補(bǔ)礦物質(zhì)的一舉兩得的做法。但事實(shí)真是這樣嗎?不可否認(rèn)的是,運(yùn)動飲料中含有大量糖分,這些糖分作為運(yùn)動員的能量補(bǔ)充當(dāng)然是無可厚非,但是當(dāng)普通人用于補(bǔ)水長期大量飲用,就會給健康帶來損害。運(yùn)動飲料有什么危害?喝運(yùn)動飲料的禁忌有哪些?下面就詳細(xì)為您介紹。