維生素E是生育酚類物質(zhì)的總稱，是一種脂溶性維生素，具有強(qiáng)抗氧化作用，天然的維生素E廣泛存在于食物中，那么含維e的水果有哪些呢？桑葚、山楂、玫瑰果、石榴、杏干、橄欖、牛油果、獼猴桃、櫻桃、蘋果等都是高VE水果。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大補(bǔ)維生素E水果，一起來看看水果中的維E之王及相關(guān)內(nèi)容吧。

我們平時(shí)吃的許多食物都含有豐富的維生素，那么富含維生素a的食物，你知道哪些呢？本文MAIGOO編輯就為大家盤點(diǎn)十大富含維生素a的食物，有豬肝、西蘭花、胡蘿卜、菠菜、青蟹、黃花菜等，這些都是高維生素a食物，一起來詳細(xì)了解下吧。

步入中年之后，我們的肌體都在逐漸的老化，面對(duì)這一不太友好的自然過程，“逆天”的人們自然想到了各種辦法去對(duì)抗，抗衰老保健品便是其中一項(xiàng)。那么，中老年抗衰老保健品有哪些呢？其實(shí)抗衰老保健品一般都要具備很強(qiáng)的抗氧化能力，能有效延緩老化，比如葡萄籽、維生素E、番茄紅素等等。下面，小編分享一份中老年抗衰老營養(yǎng)品購買清單，快給你的爸媽選上一款吧。

生物素是B族維生素之一，又稱維生素H、維生素B7，是合成維生素C的必要物質(zhì)，也是是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)，那么生物素在哪些食物里高？常見的有榛子、榛蘑、腐竹、雞蛋、多春魚、嬰兒奶粉、莜麥面、豬舌、豌豆苗、桂圓。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大生物素最多的食物，一起來看看什么食物富含維生素H吧。

維生素K也叫凝血維生素，具有促進(jìn)血液正常凝固、預(yù)防內(nèi)出血及痔瘡、減少生理期大量出血等生理作用，它可以從食物中獲取，水果就是不錯(cuò)的來源，那么吃什么補(bǔ)維生素k最快呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種富含維生素K的水果，分別是李子干、獼猴桃、玫瑰果、牛油果、覆盆子、藍(lán)莓、石榴、葡萄、桑葚、蔓越莓等，一起來看看高維生素K水果及相關(guān)內(nèi)容吧。