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玉米汁用什么樣的玉米好 榨玉米汁的玉米怎么挑選

本文章由注冊用戶 飲食養(yǎng)生記 上傳提供 2024-01-11 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
摘要:玉米個非常不錯的,中醫(yī)認(rèn)為它開胃、健脾、除濕、利尿,營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為它營養(yǎng)豐富,富含鈣、磷、鎂、鐵、硒等多種礦物質(zhì)和維生素及膳食纖維,是防“三高”最刮油的八種食物之一,更是很好的主食替代品,將玉米榨成汁更利于腸胃的吸收。那么下面我們就一起了解一下,玉米汁用什么樣的玉米好以及榨玉米汁的玉米怎么挑選吧。

一、玉米汁用什么樣的玉米好

現(xiàn)在市場上主要的玉米有四種——甜玉米、黏玉米(也叫粘玉米、糯玉米)、水果玉米和普通玉米。榨玉米汁最常使用的當(dāng)屬甜玉米和水果玉米。

甜玉米是最適合榨玉米汁的,甜玉米水分含量最多,因此最適合榨汁。最佳的做法就是“熟榨汁”。什么意思呢?就是先把玉米煮熟后再榨汁,而不是榨汁后再煮熟。一定要把玉米煮透,不然容易造成渣水分離,喝起來也沒有濃稠感。另外注意,煮熟的玉米等晾涼后再榨,水也別加多了,一般是三勺玉米加四勺水。

水果玉米雖然是更適合生吃的一種超甜玉米,屬于玉米市場近年來的新面孔。它皮薄、汁多、含糖量高達(dá)20%,是普通玉米的兩倍,是生吃和榨汁的首選,生吃熟吃都又甜又脆,象水果一樣,因此被稱為“水果玉米”。但是因為其飽滿多汁榨汁也是一個非常不錯的選擇。所以水果玉米生吃或者榨汁是首選的兩個吃飯,不過水果玉米的價格相對甜玉米要高一些。

二、榨玉米汁的玉米怎么挑選

想把玉米汁榨的好喝,使用的玉米是格外重要的,我們可以從以下方面挑選榨玉米汁的玉米:

1、外表顏色:一般大家是根據(jù)自己的口味來買的,市場上白色的是糯玉米,黃色的是甜玉米,也有白黃相間的也是甜玉米,這兩種主要是榨出的玉米汁甜度不一樣。

2、水分:不管什么東西,吃嫩的是大家的愛好,可以用手指摳一下玉米粒,如果有舒服爆出,多說明玉米還很嫩,可以看看玉米粒的飽滿的還是癟的,也可以判斷玉米的水分程度,水分充足的玉米榨出的玉米汁會更加香濃。

3、玉米粒的量:在市場上,有些玉米粒相對少,而且一般都不好吃,而且水分少、糖分少,如果玉米粒排列非常整齊。而且顆粒多,那么一般相對會好吃些。

4、玉米粒的透明度:可以用肉眼看到玉米粒是否透明,如果透明,那么水分相對多,而且較嫩,煮起來會很好吃,但如果顆粒不透明,那么表示玉米已經(jīng)老了。水分會很少,而且榨出的玉米汁也不會甜。

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