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青椒炒淡菜的做法 怎么做美味的青椒炒淡菜

導(dǎo)語(yǔ):青椒炒淡菜怎么做?淡菜味道咸鮮,營(yíng)養(yǎng)豐富,脂肪含量少,適合要減肥的小伙伴們食用。本次小編教會(huì)大家制作這道青椒炒淡菜,包括它所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!

青椒炒淡菜的做法:

【主料】:青椒 300克;淡菜干 50克;

【輔料】:油 適量;鹽 適量;蒜 適量;蠔油 適量;


步驟:

1、食材準(zhǔn)備好。

2、淡菜干取出,放入碗中,用熱開(kāi)水浸泡1小時(shí)以上,至泡發(fā),用廚房剪刀去除雜質(zhì)備用。

3、辣椒洗凈切長(zhǎng)條。

4、鍋內(nèi)熱油,爆香蒜。

5、放入淡菜翻炒。

6、加入辣椒翻炒。

7、放入適量鹽。

8、加入蠔油。

9、翻炒均勻即可。

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