牙膏是我們?nèi)粘Ｉ钪械谋貍淦罚豢詈玫难栏嗖粌H能夠預(yù)防口腔問題，還能讓牙齒變得更加堅固。好的牙膏應(yīng)該含有能夠有效清潔口腔和保護(hù)牙齒的成分，如氟化物和磷灰石等。同時，不同的牙膏針對不同的口腔問題，如口臭、牙齦出血等，可以根據(jù)自身需要選擇合適的牙膏。如果你有牙齒敏感癥狀，可以選擇特效抗敏感牙膏。

牙線是最科學(xué)的清潔牙縫的工具，使用牙線或牙線棒可以有效清潔牙縫中的食物殘渣和細(xì)菌，預(yù)防齲齒和牙周病。建議每天使用一次，時間最好在睡前。牙線制作成本不是很高，售價普遍不會太貴，選正品即可。推薦新手使用牙線棒，更好上手。

牙縫刷，也叫牙間刷，是用來清潔牙縫的工具。牙縫刷中間是一根超細(xì)鋼絲，周圍都是刷毛，清潔牙縫很高效。如果你戴著鋼絲牙箍，牙縫刷可以清潔托槽和鋼絲與牙齒的縫隙。牙縫刷也適合牙縫寬的人，做矯正的人用來清潔牙箍和牙縫，牙周炎的病人等，這和牙線一樣是較為推崇的潔齒工具。

使用漱口水可以殺死口腔中的細(xì)菌、預(yù)防齲齒和口臭等。好的漱口水應(yīng)該不含酒精和糖分，并且具有舒緩和保護(hù)口腔黏膜的成分。每天使用1-2次即可。隨身攜帶小包裝的漱口水已成為白領(lǐng)們的時尚，隨時隨地清潔口腔，拒絕殘渣對牙齒的侵蝕。

除了牙縫中殘留的食物會導(dǎo)致口腔產(chǎn)生異味外，舌苔的干凈程度也會影響口氣是否清新，這就是為什么有時候你明明覺牙縫已經(jīng)干凈了，口腔內(nèi)還是有異味殘留的原因，因為剛才吃過的食物氣味在舌苔上還有一定殘留。刮舌器口腔護(hù)理領(lǐng)域新星，用來清除舌頭上的舌苔，可有效地減少舌背微生物（致臭菌），顯著緩解口臭的程度，被認(rèn)為是治療口臭必不可少的一種神器。

美白牙貼其實無法對口腔內(nèi)進(jìn)行清潔。但它可以滿足大家對于牙齒美白的需求。雖說牙齒本色微黃，但礙不住有些小伙伴吃巧克力、咖啡等，一邊想要一笑閃亮，這個時候佳潔士牙貼就該派上用場了，應(yīng)急美白效果不錯。一般來說如果要使用美白牙貼，建議選擇正規(guī)的品牌，能夠保證牙齒和牙齦的安全，達(dá)到美白效果。