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養(yǎng)胃

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熱評

胃要每天容納各種食物，有些食物傷胃，但有些食物養(yǎng)胃，那么養(yǎng)胃吃什么食物最好？除了能養(yǎng)護腸胃的粥類和湯類，還可以適量多吃些低纖維食物、發(fā)酵食品、低脂高蛋白肉類，以及易消化、低刺激的新鮮果蔬、主食、零食，喝點養(yǎng)胃茶，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起來看看十大養(yǎng)胃的食物吧。

養(yǎng)胃飲食健康 ★★★

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10種清淡易消化的主食排名養(yǎng)胃又容易消化的十大主食盤點

主食是天天都要吃的，為了保證營養(yǎng)和保養(yǎng)腸胃，可以多吃一些容易消化的主食，各種粥類和面食就是不錯的選擇，那么什么主食好消化易吸收呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大最好消化的主食，分別是小米粥、面條、燕麥片、稀飯、蔬菜粥、米飯、饅頭、土豆、包子、發(fā)面餅等，一起來看看養(yǎng)胃主食及相關(guān)內(nèi)容吧。

養(yǎng)胃飲食健康 ★★★

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開胃吃什么食物最好十大好吃又開胃的營養(yǎng)美食沒胃口必吃

食欲不振是生活中常見的小毛病，不重視的話會影響身體健康，從而影響生活質(zhì)量，在日常生活中，有很多食物有開胃的作用，可以幫助恢復胃口，養(yǎng)護腸胃，那么沒胃口吃什么增加食欲呢？常見的有酸味水果、清淡粥飲、高維生素b6食物、高纖維食物、蜜餞、酸奶、果蔬汁、酸菜、苦瓜、山藥等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大開胃消食的食物，一起來看看什么食物越吃越開胃吧。

健脾開胃飲食健康 ★★★

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最適合脾胃差人群食用的十種蔬菜性平溫和的十大蔬菜排行

平性食物相對于寒性和熱性而言，性質(zhì)相對溫和，一般人群都可以使用，尤其適合脾胃差人群。那么生活中常見的平性蔬菜有哪些呢？性平的蔬菜包括土豆、玉米、紅薯、白菜、大豆、扁豆、山藥、胡蘿卜、洋蔥、木耳等。以下，請看MAIGOO小編帶來的常見的十大平性蔬菜排行，了解更多性質(zhì)平和的蔬菜種類及相關(guān)情況。

平性食物蔬菜 ★★★

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養(yǎng)脾胃最有效的十種黃色蔬菜黃色益脾的蔬菜有哪些

黃色蔬菜給人以清香、脆嫩的感覺，到了秋季種類較多，不僅營養(yǎng)豐富，還有“藥補”作用，有很好的養(yǎng)脾胃效果，那么黃顏色蔬菜有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大健康黃色蔬菜，分別是南瓜、玉米、黃花菜、娃娃菜、黃豆、韭黃、黃椒、黃豆芽、石花菜、金皮西葫蘆等，一起來看看黃色蔬菜的營養(yǎng)價值與功效吧。

蔬菜黃色 ★★★

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哪些黃顏色的食物補脾胃效果好這10種黃色食物健脾又營養(yǎng)

黃色食物包括一系列由橙到黃的食物，顏色源于胡蘿卜素和維生素C，在抗氧化、提高免疫力、維護皮膚健康上效果明顯，那么黃色食物有哪些呢？常見的有小米、香蕉、玉米、橘子、南瓜、沙棘、菊花、蜂蜜、生姜、蛋黃等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種健康養(yǎng)生的黃色食品，一起來看看營養(yǎng)價值高的黃色食物及相關(guān)情況吧。

黃色飲食健康 ★★★

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十大最養(yǎng)胃的水果健脾養(yǎng)胃的水果吃什么水果養(yǎng)胃最有效

胃病屬于常見多發(fā)病，平時可通過食療來養(yǎng)胃。除了正常飲食外，平時我們還可以吃一些水果來健脾養(yǎng)胃。那么吃什么水果養(yǎng)胃最有效呢？下面MAIGOO小編為大家盤點十種健脾養(yǎng)胃的最佳水果，分別是木瓜、蘋果、石榴、芒果、香蕉、桂圓、菠蘿、櫻桃等，一起來看看吧。

水果飲食健康

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十大健脾養(yǎng)胃粥品排行養(yǎng)胃最好的十種粥的做法分享

現(xiàn)代社會，不少人都有胃病的困擾，除了按時吃藥，平時還可以食補，喝粥就是不錯的選擇，既營養(yǎng)又美味，那么比較養(yǎng)胃的粥有哪些呢？好喝養(yǎng)胃的粥有皮蛋瘦肉粥、八寶粥、南瓜小米粥、香菇雞肉粥、薏米紅豆粥、紅棗黑米粥、百合銀耳粳米粥、糙米山藥粥、桂花紫薯粥、胡蘿卜羊肉粥。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大養(yǎng)胃粥家常做法，一起來看看好喝又養(yǎng)胃的粥吧。

飲食健康粥

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十大冬日暖身飲品排名驅(qū)寒暖胃又營養(yǎng)的10款飲料推薦

冬季天氣比較寒冷，人們會通過各式各樣的方法抵御寒冷，最為常見的便是通過飲食調(diào)節(jié)來增加熱量。那么冬季除了多喝熱水，還有哪些適合冬天喝的飲品呢？像紅茶、熱紅酒、咖啡、奶茶、牛奶、熱可可、姜棗茶、蜂蜜柚子茶、熱飲水果茶、銀耳茶等都是不錯的冬季暖身熱飲。以下，請看MAIGOO小編帶來的冬季十大御寒飲品排行，一起來了解下冬天喝什么飲品暖身吧。

湯品保暖御寒

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養(yǎng)胃吃什么食物最好養(yǎng)胃菜譜做法大全

養(yǎng)胃應該吃什么？養(yǎng)胃的食物有很多，除了常見的粥和湯，很多食材也是養(yǎng)胃的好幫手。多食含維生素和微量元素的卷心菜、姜、山藥等，對脾胃具有一定的養(yǎng)護作用；也可以根據(jù)自身體質(zhì)適當食用木瓜等水果，切勿食用過多，加重脾胃負擔。下面小編給大家推薦幾類養(yǎng)胃食材及養(yǎng)胃食譜，幫助你暖好自己的胃，吃嘛嘛香哦，再也不怕胃不舒服了。

養(yǎng)胃飲食健康

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國際護胃日的由來國際護胃日的意義國際護胃日宣傳語

國際護胃日是哪一天？每年的4月9日，是國際護胃日，它提醒著我們要注重自己的胃部健康。胃是人體重要的消化器官，它能吸收營養(yǎng)物質(zhì)供全身所用，是抵御毒素及有害物質(zhì)的重要防線。國際護胃日的設(shè)立旨在提高全球?qū)ξ覆拷】档年P(guān)注，并采取措施預防和治療胃病。下文為大家整理了更多相關(guān)內(nèi)容，趕緊了解學習一下吧！

養(yǎng)胃胃/胃部

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八大養(yǎng)胃謠言輕信這些養(yǎng)胃謠言遲早把你的胃養(yǎng)廢

胃是人體的重要器官，養(yǎng)胃也是許多人關(guān)注的話題，網(wǎng)上更是流傳著諸多養(yǎng)胃的“好方法”。例如，“喝粥能養(yǎng)胃”、“喝牛奶能保護胃黏膜”、“以形補形，吃豬肚可以養(yǎng)胃”、“清淡飲食多吃素少吃肉能養(yǎng)胃”等，這些有的是謠言，有的并沒有科學依據(jù)，輕信這些養(yǎng)胃謠言遲早把你的胃養(yǎng)廢，下面一起來看看八大養(yǎng)胃謠言有哪些吧。

養(yǎng)胃胃/胃部

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十大不能空腹吃的食物盤點空腹禁忌的食物有哪些養(yǎng)胃須知

日常生活的膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要平衡，空腹進食應以平和、低刺激為原則，合理、均衡地搭配營養(yǎng)，切忌暴飲暴食，那么空腹不能吃什么呢？要避免進食辛辣、冷凍、高糖、高蛋白、不易消化的食物，酸味水果、酒水、大蒜、柿子、蜂蜜等更是禁忌食物。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了空腹要遠離的十種食物，一起來看看空腹飲食禁忌吧。

食物飲食禁忌 ★★★

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【對胃好的蔬菜】吃什么蔬菜對胃好？11種養(yǎng)胃蔬菜推薦，打響?！拔浮敝畱?zhàn)！

蔬菜是最佳養(yǎng)胃食物之一，不少人認為吃蔬菜對腸胃不利，其實不然，吃蔬菜也能養(yǎng)胃。那么吃什么蔬菜對胃好，你知道嗎？下面，給大家介紹11種最佳養(yǎng)胃蔬菜，一起來了解一下相關(guān)知識吧！

蔬菜養(yǎng)胃

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最適合冬季喝的十種養(yǎng)生粥冬季喝什么粥暖胃去火冬季養(yǎng)生粥譜

進入冬季后，天氣越發(fā)寒冷，正是滋補的好時機，而喝粥就是一種常見的溫補方式。在冬季養(yǎng)生粥譜中，最為著名的當屬臘八粥了，除此之外，冬季養(yǎng)生粥還有山藥粥、南瓜粥、羊肉粥、紅薯粥、百合粥等。本文MAIGOO養(yǎng)生小編就為大家分享下冬季常見的十種養(yǎng)生粥，有些粥不僅能驅(qū)寒暖胃，還有療疾之效，喜歡的話就快快收藏起來吧。

粥冬季健康養(yǎng)生

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十大中醫(yī)祛濕氣好的藥膳食療 10款除濕健脾胃的藥膳盤點

古言“千寒易去，一濕難除”，可見祛濕并不容易。在日常生活中，除了多加運動祛濕外，還可以通過藥膳來輔助去濕，那么去濕氣的藥膳湯有哪些？常見的祛濕藥膳有薏米赤小豆湯、馬齒莧蒲公英粥、冬瓜鴨架湯、玉米須白茅根煲豬肚湯、藿香粥、百合荸薺粥、三豆湯、紅白鯽魚湯、半夏陳皮茯苓湯、海帶冬瓜湯。下面，和小編來看詳細的祛濕藥膳的相關(guān)知識吧！

祛濕食物除濕氣

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