迷你小飯團(tuán)便當(dāng)?shù)淖龇ǎ?/p>

【主料】：軟米飯60g，黃瓜20g，胡蘿卜20g，海苔20g

【輔料】：飲用鹽水1碗，雞塊1個(gè)，圣女果半個(gè)，蛋卷1個(gè)，西蘭花1個(gè)，生菜片3片

步驟：

1、生菜片、西蘭花洗凈，起鍋熱水，水里放點(diǎn)鹽，將生菜片放入過(guò)下水，西蘭花煮熟。

2、米飯煮軟，放置稍涼后，分成三份。

3、胡蘿卜、黃瓜、海苔切碎沫、分別在鍋內(nèi)炒至燜熟。

4、胡蘿卜、黃瓜、海苔依次與米飯混合均勻，手沾鹽水揉出小型飯團(tuán)，還可以用海苔做些表情。

5、準(zhǔn)備便當(dāng)盒，用生菜片鋪底，依次放入小飯團(tuán)、幾塊、蛋卷、圣女果等食材即可完成。