導語:炒木薯是一道美味的家常菜,木薯主要有兩種,一種是苦木薯,專門用作生產木薯粉。另外一種是甜木薯,食用方法類似馬鈴薯。新鮮甜木薯可以去皮蒸煮,也可以直接去皮炒來吃。下面小編就給大家?guī)沓茨臼淼淖龇ǎ黄饋砬魄瓢桑?/div>
炒木薯的做法:
【主料】木薯2斤
【輔料】蔥段適量
步驟:
1.用刀刮掉外皮,切段,加水放鍋煮;
2.煮到皮開裂,關火,把里皮剝掉,切成小塊
3.最后大火燒熱油,加鹽,加醬油,灑上蔥段,炒勻即可。
小貼士:
1.煮木薯時,煮到里皮開裂即可,如果煮的時間過長,木薯會變得透明的黏糊。不過也有的人喜歡這種黏糊的口感。
2.煮過后水要棄掉,煮熟后的木薯要用冷水泡一泡,如果有足夠時間泡半個小時,內皮不能吃,一定要剝掉。
3.木薯含氫氰酸類物質,特別是內皮,所以很多人說吃木薯很容易會中毒,也是我們俗話說的"木薯醉",其實現(xiàn)在外面品種是甜木薯,只要充分去掉內皮,浸泡,根本不會中毒.不過木薯也不宜空腹食用,不宜多食,偶爾為之即可。
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