一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般在早晚喝比較好，在飯后的半小時(shí)和睡前的半小時(shí)，早飯后喝牛奶，能保證人1天所需要的營(yíng)養(yǎng)，晚上喝牛奶有助于睡眠，而且可以對(duì)營(yíng)養(yǎng)更充分的吸收，控制好兒童牛奶的溫度，兒童牛奶比較適宜的溫度是40-50度，過涼不容易被消化，而且會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)，造成腹瀉，不要空腹喝牛奶，會(huì)破壞牛奶中的免疫物質(zhì)，喝牛奶時(shí)一定要搭配好食物，不宜與含有鞣酸的食物吃。

兒童牛奶飲用的最佳時(shí)間一般是早上喝或者是晚上喝，但是盡可能不要空腹喝牛奶，不然有可能會(huì)導(dǎo)致腹痛，腹瀉，惡心嘔吐，還有可能會(huì)影響牛奶的吸收，一般是最好和著面包，點(diǎn)心，蛋糕等這些食物一起喝牛奶，相對(duì)更為合適。晚上睡覺前喝杯熱兒童牛奶，有助于孩子更好的睡眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒童牛奶與含果酸較高的橘子同食，容易發(fā)生生化反應(yīng)，不僅會(huì)影響到牛奶中的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)影響到水果中的維生素吸收，孩子容易出現(xiàn)腹脹及腹痛的問題，兒童牛奶與橘子同食容易出現(xiàn)消化不良的反應(yīng)。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進(jìn)去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內(nèi)停留的時(shí)間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會(huì)使牛奶在胃內(nèi)停留的時(shí)間較長(zhǎng)，與胃液發(fā)生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營(yíng)養(yǎng)便能得到充分的消化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛奶是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，很多家長(zhǎng)認(rèn)為牛奶越濃越好，其實(shí)不然，如果牛奶太濃的話，里面的含量就會(huì)超出寶寶的正常比例范圍，這樣寶寶吃了以后，對(duì)于身體的傷害也是很多的。寶寶如果長(zhǎng)期喝過濃的牛奶的話，會(huì)引起一些疾病問題，例如腹瀉、食欲不振等問題。增加寶寶的體重需要各種營(yíng)養(yǎng)，并不是說只有喝牛奶才是正確的。