一個IT工程師，沒有過多的外出應(yīng)酬，不用西裝革履，但也不能太死板?？梢赃x擇中矩中規(guī)的穿搭，如淺色的牛仔襯衫，里面穿低領(lǐng)黑色打底衫，可映襯膚色的健康，配搭合適的淺色長褲，鞋子考量襯衫的顏色，可穿深藍色白色底邊的休閑鞋，顯得干凈利落，偏向年輕減齡。

穿衣搭配清單： 牛仔襯衫、 POLO衫、 牛仔男褲、 休閑男褲、 休閑鞋、 運動鞋

雖然IT男工作都是比較忙的，沒有太多的時間護膚打理，但是也不能以油膩大叔的形象示人。在護膚方面，著重面部清潔、控油即可，保持面部干爽舒適；另外在很多人看來，IT男到中年會出現(xiàn)脫發(fā)等問題，需要進行預(yù)防，比較傾向于防脫發(fā)產(chǎn)品，還你一頭烏黑靚麗的秀發(fā)。

護膚護理清單： 男士控油護膚品、 清潔護膚品、 男士護膚水、 防脫洗發(fā)水、 防脫護發(fā)素

IT男主要忙于技術(shù)開發(fā)，為了工作的正常進行對辦公硬件的要求就比較高。最重要的當(dāng)屬電腦性能，高性能電腦在開發(fā)測試速度更快，手機也是必備測試工具；其次就是常見電腦外設(shè)，如鍵盤可以選電容鍵盤、鼠標(biāo)，使用壽命長噪音小，手感輕盈溫潤，有利于提高工作效率。

辦公用品清單： 高性能筆記本、 智能手機、 鼠標(biāo)鍵盤、 移動硬盤、 數(shù)據(jù)線、 電腦包

IT男的健康狀況整體不高，保健養(yǎng)生就顯得尤為重要，最主要是護腰、護眼、護頸椎，可以在辦公室備上按摩墊、護眼儀、頸椎按摩器等，感覺疲累可對腰眼和頸椎按摩，有助于減緩疲勞；此外還得注重營養(yǎng)和睡眠，可食用有安神效果的營養(yǎng)品，補充營養(yǎng)還能提高睡眠質(zhì)量。

養(yǎng)生保健清單： 按摩墊、 護眼儀、 頸椎按摩器、 蛋白粉、 牛奶乳品、 維生素B