一、長期喝可樂對身體的危害

1、易上癮

我們經(jīng)常會聽聞有人喝可樂上癮的情況出現(xiàn)，其實可樂中含有咖啡因，如果長期喝，真的會上癮。

2、身體素質下降

人體在弱堿性時的狀態(tài)是最佳的，由于可樂中含有碳酸成分，如果長期喝，身體酸堿平衡會遭到破壞，進而影響身體素質。

3、導致骨質疏松

可樂中大部分都含有磷酸，磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，磷酸會潛移默化地影響我們的骨骼，常喝可樂會使骨骼健康受到威脅，容易導致骨質疏松。

4、導致肥胖

可樂中含有大量糖分，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。

5、損傷牙齒

由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。

6、加重胃的負擔

有胃潰瘍的人最好不要喝可樂。可樂中的磷酸屬于強酸，甚至都可以溶化鐵釘。雖然不會腐蝕胃，但還是會給胃帶來很大的負擔。

7、易得食管癌

研究發(fā)現(xiàn)，有喝可樂習慣的人，患食管癌的幾率較正常人高，雖然這種現(xiàn)象尚缺乏科學根據(jù)，但值得肯定的是，患有消化系統(tǒng)疾病的人或腸胃功能不良的人影嚴格控制碳酸飲料的攝入量。

8、影響胎兒發(fā)育

由于可樂中含有高成分的咖啡因，如果經(jīng)常喝，咖啡因在體內會對心臟、大腦產(chǎn)生有害影響，嚴重的甚至會引起胎兒畸形或引起嬰兒先天性疾病。

二、哪些人不能喝可樂

1、高血壓患者不宜

喝含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者常喝可樂，會加速病情的惡化。

2、新婚男士不宜

新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。

3、孕婦不宜

咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。

4、婦女不宜

常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

5、兒童不宜

由于咖啡因對中樞神經(jīng)有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動癥與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。

6、老年人不宜

可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏松，容易骨折。

7、吸煙者不宜

咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導致癌細胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。