黑巧克力，也叫純黑巧克力，指可可固形物含量介于70%到99%之間，或乳質(zhì)量少于12%的巧克力?！?a href="http://m.hfbida.com/goomai/234941.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

【黑巧克力純度多少最好】

預(yù)防感冒：黑巧克力中的可可堿，能有效地緩解咳嗽的癥狀，其療效勝于普通的感冒藥。

緩解壓力：巧克力能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

降低血壓：黑巧克力中含有一種名叫類黃酮的抗氧化劑，這種物質(zhì)具有促進(jìn)血液循環(huán)、防止血液凝結(jié)的功效。

緩解腹瀉：黑巧克力能有效地抑制腸道內(nèi)的蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的分泌，從而可起到減緩水分流失、防止人們因腹瀉而脫水的作用。

有益于心臟：黑巧克力中含有一種叫黃烷醇的抗氧化劑，能有效地抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，從而可起到保護(hù)心臟的作用。【詳細(xì)>>】

正常吃黑巧克力是不會產(chǎn)生副作用的，但是Maigoo美食小編提醒，黑巧克力吃多是有壞處的，比如：

消化不良：巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。

失眠：巧克力能緩解情緒低落，使人興奮，晚上吃多了容易導(dǎo)致失眠。

營養(yǎng)不良：黑巧克力因?yàn)橛酗柛垢校瑫?dǎo)致不想吃飯，長期下去營養(yǎng)不良。

長胖：黑巧克力含有很高的卡路里，熱量很高，吃多了還是會發(fā)胖的。

引發(fā)頭痛：巧克力內(nèi)含酪胺，可能引起人的頭疼。

經(jīng)期紊亂：女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛?！?a href="http://m.hfbida.com/goomai/234927.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

顏色不同：巧克力的顏色，實(shí)際上是跟巧克力中的原料有關(guān)系，白巧克力更多是使用可可脂和牛奶。黑巧克力則使用大量的可可粉和可可脂。

營養(yǎng)價值不同：白巧克力成分與牛奶巧克力基本相同，只是不含可可粉，乳制品和糖粉的含量相對較大，甜度高。黑巧克力硬度較大，可可脂含量較高，營養(yǎng)價值更高。

不同的成分：白巧克力是由可可脂，糖，牛奶和香料制成的，是不含可可粉的巧克力。黑巧克力是由可可液塊，可可脂，糖和香精制成的，乳質(zhì)含量少于12% ?！?a href="http://m.hfbida.com/goomai/113339.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

巧克力+茶=保護(hù)血管：巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強(qiáng)大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，不光能延長體內(nèi)其他抗氧化劑，還能促進(jìn)血管擴(kuò)張、治療貧血癥狀。

黑巧克力+果仁=抗氧化：多酚是可可豆中的天然成分，也是一種強(qiáng)大的抗氧化劑。

巧克力+紅葡萄酒=止痛：可可中含有高含量的黃烷醇，而紅葡萄酒中的水楊酸含量又是白葡萄酒的兩倍，兩者相互作用，可達(dá)到較好的止痛效果，而且沒什么副作用?！?a href="http://m.hfbida.com/goomai/234933.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

把黑巧克力與牛奶白糖做成巧克力熱飲；或者把黑巧克力融化加適量的黃油奶油白糖攪拌?！?a href="http://m.hfbida.com/goomai/234951.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

用黑巧克力代替早餐以外的水果或奶制品，每次食用二到四塊，堅(jiān)持六天。

餐前半小時吃黑巧克力，可以有效控制食欲，減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥目的。

餐后3小時吃黑巧克力以緩解饑餓感，讓人變得更耐餓。

運(yùn)動前半小時吃黑巧克力，可增加肌肉內(nèi)的糖原儲備，從而有利于提高運(yùn)動能力、節(jié)約糖原消耗、延緩疲勞，同時也有利于長時間運(yùn)動后糖原的恢復(fù)?！?a href="http://m.hfbida.com/goomai/234942.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

【黑巧克力熱量高嗎會發(fā)胖嗎】

據(jù)maigoo美食小編了解，黑巧克力的保質(zhì)期通常較久，在2年左右。

儲存巧克力的最佳溫度是5℃—18℃，一般不能超過25度，否則上述說明的巧克力保質(zhì)期限將大大縮短。

同時需要注意的是，黑巧克力不適合存放在冰箱中，盡量放在陰涼干燥的地方，避免潮濕高溫即可。【詳細(xì)>>】

黃芩藥性屬苦寒，故脾肺虛熱者不能食用黃芩，脾肺虛熱的癥狀表現(xiàn)為面色沒光澤、手腳冰涼、疲勞厭食、大便拉稀、帶有咳嗽氣短、多痰、味覺差苔白等，有以上癥狀者都不適宜食用黃芩，食用會加重癥狀。