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固體飲料對身體有害嗎 固體飲料有什么作用及副作用

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摘要:固體飲料聽起來就和我們平常喝的飲料一樣,但固體飲料其實并不是我們平常意義上所說的飲料,它屬于軟飲料的一類,常見的有豆奶粉、核桃粉、麥乳精、咖啡、速溶茶粉等。不同類型的固體飲料有相應(yīng)的功效,如清暑、養(yǎng)胃、潤腸等,正常服用是不會對身體有害的,不過如果長期、過量飲用固體飲料,或者喝了劣質(zhì)的固體飲料,則可能會對身體健康造成影響。下面一起來了解一下固體飲料吧。

一、固體飲料的特點

固體飲料具有便于攜帶、易于保存、體積小、便于運輸、食用方便、營養(yǎng)豐富、風(fēng)味獨特、品種多樣等特點備受消費者的青睞。但同時固體飲料易吸潮霉變,特別是蛋白型固體飲料加工時稍有不慎,容易滋生細菌,生產(chǎn)加工衛(wèi)生要求嚴格。另外,固體飲料所含營養(yǎng)成分于高溫下容易分解變質(zhì),所以飲用固體飲料時建議用60℃左右的溫水沖調(diào)為好。

二、固體飲料有什么作用及副作用

1、固體飲料有什么作用

清暑型飲料:針對咽喉以上部位,預(yù)防流行性感冒和暑濕等癥。

養(yǎng)胃型飲料:針對倦怠、不思飲食或消化不良等脾、胃虛弱者。

潤腸型飲料:針對腸道,具有雙向調(diào)節(jié)腸功能紊亂作用。

2、固體飲料的副作用

(1)如果過量飲用,甚至完全以固體飲料代替飲水則可能引起一些健康問題。由于飲料中含糖量過高,過量飲用可導(dǎo)致糖攝入較多,能量攝入增加,引起肥胖。

(2)固體飲料在制作的過程中添加的食品添加劑,長期飲用對不利于應(yīng)用的吸收,嚴重的甚至?xí)绊懮眢w健康。

(3)部分固體飲料在制作過程中會添加色素,長期攝入對身體健康也會造成不良影響。

三、固體飲料對身體有害嗎

正確服用正規(guī)品牌的固體飲料,目前無證據(jù)表明會對身體產(chǎn)生危害。固體飲料屬于軟飲料的一類,它是指以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品、果汁或食用植物提取物等為主要原料,添加適量的輔料或食品添加劑制成的每100克成品水分不高于5克的固體制品,正常食用、不過量飲用或長期飲用的話,一般不會對身體造成太大危害。

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