什么人不能喝咖啡

醫(yī)學(xué)界呼吁，喝咖啡一定要適量而止，不可過量，特別是一些不適宜飲用咖啡的人群，更是應(yīng)該盡量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢？下面是不適宜飲用咖啡的人群分類：

1、兒童

國外許多營養(yǎng)學(xué)家研究證實，兒童是最不適宜飲用咖啡的人。因為咖啡因?qū)Υ竽X記憶有干擾作用，雖然咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強的興奮作用，但可以引起兒童精神煩躁、不守紀律、學(xué)習(xí)成績下降，而且咖啡因還可能促使細胞突變率增加。鑒于兒童身體各個組織器官并沒有發(fā)育完全，解毒能力和抵抗能力較弱，因此對身體危害極大，最好不要飲用。

2、孕婦

美國加州的科學(xué)工作者研究證明，咖啡因可以抑制胎兒在母體正常發(fā)育，如果喝咖啡過多，可能會增加流產(chǎn)的概率，就是順利產(chǎn)下嬰兒，嬰兒的體重也是普遍較輕，自然死亡率高。因此，：懷孕婦女最好不要喝咖啡。

3、停經(jīng)后的婦女和老年人

過量的咖啡因，會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，老人飲用會造成骨質(zhì)疏松癥，增加骨折的機會，而女性在絕經(jīng)后，身體所需的鈣量比絕經(jīng)前要多10倍以上，所以停經(jīng)后的婦女和老人最好不要飲用咖啡。

4、新婚男子

美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家對含咖啡因的飲料進行殺傷精子實驗，結(jié)果表明，新配方的含咖啡因的可樂飲料能殺死58％的精子，而老配方的含咖啡因的可樂飲料能殺死全部精子。因此，如果新婚男子過量飲用咖啡，會直接傷害精子，影響生育能力，如果受傷精子和卵子結(jié)合，就會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。

5、高血脂者

美國衛(wèi)生部門在實驗中發(fā)現(xiàn)，每天喝含有咖啡因飲料5杯以上的男子，血液中的膽固醇比不飲咖啡因飲料的人要高，且咖啡因可使與動脈有關(guān)的低密度脂蛋白明顯增多，這表明咖啡因飲料有促進動脈硬化的作用。因此，常飲咖啡或咖啡因飲料，易促進動脈硬化，如果高血脂者多飲，會加速病情惡化。

6、佝僂病患者

國外研究人員在實驗中發(fā)現(xiàn)，常飲咖啡或咖啡因飲料的人，小便中排出的鈣比不喝者多一倍，如果一次連續(xù)飲用兩杯咖啡或咖啡因飲料，將損失體內(nèi)15毫克的鈣。因此，常飲用此類飲料的人，膳食更應(yīng)該注意多補充鈣質(zhì)，而佝僂病患者是因為嚴重缺鈣所致，如果再飲用咖啡或咖啡因飲料，無疑是雪上加霜。

7、精神緊張者

有些人在工作壓力大、精神緊張時喜歡喝咖啡來提神，殊不知這樣會增加工作和學(xué)習(xí)的緊張感，造成血壓升高、心率加快和血液中膽固醇的增高。美國杜克大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，咖啡因可以加速腎上腺激素的分泌，對精神緊張者，會進一步加劇心腦血管和神經(jīng)組織的緊張反應(yīng)，對身體健康十分有害。

8、常飲酒者

“美酒加咖啡”只適合歌唱，而不適宜實用。因為酒精和咖啡因都具有興奮和抑制作用，能使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)為極度壓抑，并加快血液循環(huán)，從而加重心臟負擔(dān)，也加重肝臟解毒排毒的負擔(dān)，如果酒精和咖啡同飲，造成的傷害會超過單獨飲酒許多倍。

9、胃潰瘍患者

咖啡因會刺激胃酸的分泌，如果胃潰瘍患者過量飲用咖啡，就會惡化消化性潰瘍的病程。而如果空腹喝咖啡，會導(dǎo)致胃酸過多，病情加重。因此胃潰瘍患者最好不要喝咖啡飲品。

10、維生素B缺乏者

維生素B，對保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有重要作用，而咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，且對維生素B，有破壞作用。因此維生素B：缺乏者禁用。

除了以上不能喝咖啡的人群外，為了你的身體健康，正常人也盡量不要過量飲用咖啡，每天最多只能喝5杯，且不要在睡前喝咖啡，以免失眠；喝咖啡前后不宜抽煙和喝酒，否則會加重心腦血管和心臟的負擔(dān)。