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【清蒸鯧魚的做法】清蒸鯧魚的家常做法 清蒸鯧魚怎么做

導(dǎo)語:鯧魚肉質(zhì)細(xì)膩,味道鮮美,刺還少,最適合老人和小朋友食用。從營養(yǎng)健康的角度講,采用清蒸的方法能保存鯧魚的本色本味,肉質(zhì)鮮美,原有的營養(yǎng)成分也不易流失。
清蒸鯧魚的做法
【主料】鯧魚1條
【輔料】蔥適量、姜適量,1/4茶勺鹽,一湯勺料酒,蒸魚鼓油適量、干辣椒適量

步驟:
1.魚洗凈后在魚身兩面劃上花;
2.把魚放入碗中,加入蔥、姜,1/4茶勺的鹽,和一湯勺料酒,抓勻腌制15分鐘左右;
3.在盤底鋪上一層蔥、姜,(魚肚里也放一些),再放上腌制好的魚;
4.鍋里水燒開,放入魚蒸6—8分鐘左右,關(guān)火后再虛蒸2分鐘;
5.蒸熟的魚取出,淋入適量蒸魚鼓油;
6.撒上干辣椒和蔥絲,然后澆上少許熱油即可。

小貼士:
1.清蒸魚最好要腌制一下,這樣更入味,不建議直接蒸。
2.對于魚腥味較重的魚,可以在魚身上再放一些蔥、姜。蒸好后把表面的蔥去掉,換上新鮮的。
3.蒸魚的時(shí)候要注意時(shí)間,過老的話口感不佳。
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