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西藏十大著名非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

西藏十大著名國(guó)家非遺名錄 西藏國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)有哪些[2026]
西藏是民族民間文化資源大區(qū)，包括舞蹈、戲劇、美術(shù)、手工技藝等在內(nèi)的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)歷史悠久。那么，西藏著名的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目有哪些？MAIGOO小編整理了西藏十大國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)及名錄，有格薩(斯)爾、藏戲、藏族唐卡、藏醫(yī)藥及藏醫(yī)藥浴法、雪頓節(jié)、藏香制作技藝，一起來(lái)看看吧！
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西藏十大著名國(guó)家非遺名錄
格薩（斯）爾
世界最長(zhǎng)的英雄史詩(shī)藏族和蒙古族文化的“活化石”被譽(yù)為“東方的荷馬史詩(shī)”講述格薩爾王降妖伏魔的傳奇故事/篇幅宏大 非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 世界非遺 國(guó)家非遺
格薩（斯）爾是西藏、青海、甘肅、四川、云南、內(nèi)蒙古、新疆地區(qū)的地方傳統(tǒng)民間文學(xué)，也是西藏著名的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一。格薩（斯）爾是關(guān)于藏族古代英雄格薩爾神圣業(yè)績(jī)的宏大敘事，以口耳相傳的方式講述了格薩爾王降臨下界后降妖除魔、抑強(qiáng)扶弱、統(tǒng)一各部，最后回歸天國(guó)的英雄業(yè)績(jī)。格薩（斯）爾史詩(shī)熔鑄了神話(huà)、傳統(tǒng)民歌、格言俚語(yǔ)，具有雄渾壯麗、多姿多彩的藝術(shù)風(fēng)格。史詩(shī)全面反映了藏族以及其他相關(guān)族群關(guān)于自然萬(wàn)物的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，成為藏族等族群普通民眾共享的精神財(cái)富。2006年格薩（斯）爾入選第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，2009年被列入聯(lián)合國(guó)教科文組織《保護(hù)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)公約》人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。 【 詳細(xì)>>】
藏戲
藏族“綜合藝術(shù)活化石”融合唱/誦/舞/表/白/技于一體西藏“文化金名片”被譽(yù)為“藏族文化的活態(tài)博物館”藍(lán)面具藏戲是最大流派 非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 世界非遺 國(guó)家非遺
藏戲是戴著面具、以歌舞演故事的藏族戲劇，流傳于青藏高原，被譽(yù)為藏文化的“活化石”，也是西藏著名的傳統(tǒng)戲劇之一。藏戲起源于8世紀(jì)藏族的宗教藝術(shù)，17世紀(jì)從宗教儀式中分離出來(lái)，逐漸形成以唱為主，唱、誦、舞、表、白、技等基本程式相結(jié)合的生活化的表演。西藏藏戲流派眾多，主要分為藍(lán)面具藏戲和白面具派藏戲，流派有尼木塔榮藏戲、雅隆扎西雪巴藏戲、江嘎?tīng)柌貞?、湘巴藏戲、迥巴藏戲、拉薩覺(jué)木隆藏戲、山南門(mén)巴藏戲、昌都藏戲等，都入選國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，其中迥巴藏戲是西藏藍(lán)面具藏戲典型代表，而藏戲雅隆扎西雪巴是西藏白面具藏戲的杰出代表。西藏藏戲與青海黃南藏戲、甘肅甘南藏戲、四川色達(dá)藏戲等一道入選聯(lián)合國(guó)教科文組織非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。 【 詳細(xì)>>】
藏族唐卡
藏傳佛教卷軸畫(huà)以“礦物質(zhì)顏料”繪制被譽(yù)為“可以卷起來(lái)的百科全書(shū)”西藏最具國(guó)際影響力的文化名片之一 非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 國(guó)家非遺
唐卡也稱(chēng)“唐嘎”、“唐喀”，是一種刺繡或繪制在布、綢或紙上的彩色卷軸畫(huà)，具有濃郁的藏民族特色和濃郁的宗教色彩及獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格，也是西藏著名的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。藏族唐卡被譽(yù)為中國(guó)民族繪畫(huà)藝術(shù)的珍品，被稱(chēng)為藏族的“百科全書(shū)”，是中華民族民間藝術(shù)中彌足珍貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。藏族唐卡流派眾多，主要分為勉唐畫(huà)派、昌都嘎瑪嘎赤畫(huà)派、墨竹工卡直孔刺繡唐卡、欽澤畫(huà)派、勉薩畫(huà)派、齊吾崗派、拉薩堆繡唐卡、康勉薩唐卡等，都入選國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。其中，勉唐畫(huà)派是15世紀(jì)以后影響最大的藏族唐卡繪畫(huà)流派，主要流行于衛(wèi)藏地區(qū)。 【 詳細(xì)>>】
藏醫(yī)藥及藏醫(yī)藥浴法
“世界著名傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)”之一以《四部醫(yī)典》為理論核心融合宗教哲學(xué)與自然醫(yī)學(xué)堪稱(chēng)“中華醫(yī)藥寶庫(kù)中的明珠” 非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 國(guó)家非遺
藏醫(yī)藥是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥的重要組成部分，是我國(guó)民族醫(yī)藥的重要代表，是中國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中一顆璀璨的明珠。藏醫(yī)藥在學(xué)術(shù)上分為南、北兩派，其中，拉薩北派藏醫(yī)藥是藏醫(yī)藥的主要流派之一，“水銀洗煉法”、“仁青常覺(jué)配伍技藝”是獨(dú)具特色的藥物加工技法，于2006年入選第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。而索瓦日巴藏藥浴、山南藏醫(yī)藥浴法、藏藥珊瑚七十味丸配伍技藝、藏藥七十味珍珠丸配伍技藝、藏藥炮制技藝、藏醫(yī)尿診法、藏醫(yī)外治法、藏醫(yī)脈瀉雜炯療法等藏醫(yī)藥技藝也入選國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。作為世界四大古醫(yī)藥之一的中國(guó)藏醫(yī)藥，于2018年被正式列入聯(lián)合國(guó)教科文組織人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，成為我國(guó)第40個(gè)入選《非遺公約》名錄的遺產(chǎn)項(xiàng)目。 【 詳細(xì)>>】
雪頓節(jié)
西藏最隆重/規(guī)模最大的綜合性節(jié)慶融合宗教祈福與民俗狂歡被譽(yù)為“西藏的狂歡節(jié)” 非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 國(guó)家非遺
雪頓節(jié)是西藏、青海、甘肅、四川、云南等省、區(qū)藏族人民的傳統(tǒng)宗教節(jié)日，大都在藏歷二月初、四月中旬或六月中旬舉行，具體日期各地不盡相同。在藏語(yǔ)中雪頓節(jié)按藏語(yǔ)解釋就是吃酸奶子的節(jié)日，因此又叫“酸奶節(jié)”。因?yàn)檠╊D節(jié)期間有隆重?zé)崃业牟貞蜓莩龊鸵?guī)模盛大的曬佛儀式，所以有人也稱(chēng)之為“藏戲節(jié)”、“曬佛節(jié)”。2006年05月，西藏自治區(qū)申報(bào)的雪頓節(jié)經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。 【 詳細(xì)>>】
藏香制作技藝
源于8世紀(jì)藏傳佛教“煨?！眱x式西藏“嗅覺(jué)文化”代表蘊(yùn)含著藏傳佛教的香供養(yǎng)文化和醫(yī)學(xué)理念 非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 國(guó)家非遺
藏香系公元7世紀(jì)時(shí)由松贊干布的大臣吞米?桑布扎所創(chuàng)，距今已有一千三百多年的歷史，傳統(tǒng)的藏香制作技藝采用柏樹(shù)干、麝香、白檀香等幾十種香料為原材料，制作時(shí)先把柏樹(shù)干鋸成若干小段，去皮，再用水車(chē)磨成柏樹(shù)木泥，和各種香料一起搓揉，然后把混合各種香料的柏樹(shù)木泥放入牛角內(nèi)壓擠成型，再經(jīng)過(guò)兩到三天的晾曬，即制成藏香。藏香制作技藝于2008年入選第二批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。 【 詳細(xì)>>】
藏族造紙技藝
歷史上專(zhuān)用于印制佛教經(jīng)卷藏文典籍得以千年傳承的關(guān)鍵物質(zhì)保障以瑞香狼毒等植物為原料具有防蟲(chóng)蛀/防鼠咬/久存不爛/紋理美觀(guān)的神奇特性 非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 國(guó)家非遺
藏紙產(chǎn)生于公元7世紀(jì)中葉，是西藏特有的文化產(chǎn)品，是以瑞香狼毒、沉香、山茱萸科的燈臺(tái)樹(shù)、杜鵑科的野茶花樹(shù)為主要原料，根據(jù)原料品質(zhì)的差異，可以制成各種不同用途和等級(jí)的藏紙。藏族造紙技藝一般都有去皮、劃搗、蒸煮、漚制、漂洗、搗料、打漿、抄造等環(huán)節(jié)。西藏造紙技藝形成了多種類(lèi)共同發(fā)展的格局，藏東地區(qū)盛產(chǎn)康紙，藏南盛產(chǎn)金東紙、塔布紙、工布紙、波堆紙、門(mén)紙（珞巴、門(mén)巴地區(qū)的紙），衛(wèi)藏地區(qū)盛產(chǎn)尼紙、藏紙、聶紙（聶拉木紙）、猛噶紙、灰紙及阿里紙等。藏族造紙技藝于2006年入選第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。 【 詳細(xì)>>】
藏族服飾
西藏民族文化的重要外在標(biāo)識(shí)以色彩艷麗/裝飾精美/款式多樣著稱(chēng)中國(guó)唯一“反穿花氆氌”式藏裝 非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 國(guó)家非遺
藏族服飾主要流行于西藏自治區(qū)和青海省一帶的藏族聚居地區(qū)。西藏藏族服飾主要包括措美縣扎扎服飾、林芝工布藏族服飾、科迦婦女服飾、藏北安多服飾、巴扎藏族服飾、華熱服飾等類(lèi)型，于2008年入選第二批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。藏族服飾是藏族文化不可缺少的重要組成部分，其中凝聚著藏族人民的智慧，具有獨(dú)特的藏學(xué)、社會(huì)學(xué)、民族學(xué)、民俗學(xué)、少數(shù)民族服裝史和歷史文化研究?jī)r(jià)值。 【 詳細(xì)>>】
鍋莊舞
藏族最為著名的民間舞蹈之一以“圍圈而舞/歌舞共生/剛?cè)岵?jì)”為核心舞姿矯健奔放/節(jié)奏鮮明表現(xiàn)了藏族人民熱情豪邁的民族特性 非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 國(guó)家非遺
鍋莊舞，又稱(chēng)為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語(yǔ)意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。鍋莊分為用于大型宗教祭祀活動(dòng)的“大鍋莊”、用于民間傳統(tǒng)節(jié)日的“中鍋莊”和用于親朋聚會(huì)的“小鍋莊”等幾種，規(guī)模和功能各有不同。也有將之區(qū)分成“群眾鍋莊”和“喇嘛鍋莊”、城鎮(zhèn)鍋莊和農(nóng)牧區(qū)鍋莊的。舞蹈時(shí)，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問(wèn)一答，反復(fù)對(duì)唱，無(wú)樂(lè)器伴奏。 【 詳細(xì)>>】
藏刀鍛制技藝
千余年鍛刀歷史被譽(yù)為“藏族佩刀天花板”刀身鋼紋繁復(fù)/刀鞘飾以銀銅浮雕西藏金屬工藝的城市名片 非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 國(guó)家非遺
西藏男人的腰間藏著比首飾更貴重的「成人禮」那便是藏刀，在西藏人民生活中，藏刀常被作為一種珍貴的禮物相互贈(zèng)送。在西藏眾多的藏刀中尤以拉孜藏刀最為出名。拉孜藏刀產(chǎn)于西藏日喀則市拉孜縣，刀刃鋒利，圖案雕刻精細(xì)，工藝復(fù)雜，至今已有1600多年的悠久歷史。拉孜藏刀的制作工藝由匠人世代相傳，匠人們通常采用手工鍛造的傳統(tǒng)工藝技術(shù)上要求非常精細(xì)并注重刀具的實(shí)用性與美學(xué)的結(jié)合。拉孜藏刀系以鋼材鍛制而成，加工精細(xì)，刀面凈光，刀刃鋒利。刀把以牛角或木料制成，纏以銀絲或銅絲，高檔的刀把頂端包鑲銅皮，有的還鑲以銀飾。刀鞘也十分考究，往往包銀或包銅，并鏨刻花卉、動(dòng)物圖案，甚至還會(huì)鑲嵌珠寶或鍍金，顯得華麗異常。藏刀既是藏族人民生活的必需品，又是著名的藏族手工藝品，深受藝術(shù)收藏家、鑒賞家喜愛(ài)。 【 詳細(xì)>>】
西藏國(guó)家非遺名錄
序號(hào) 名稱(chēng) 所屬類(lèi)別 遺產(chǎn)項(xiàng)目編號(hào)
格薩（斯）爾 民間文學(xué) 世界非遺，Ⅰ-27(國(guó)家級(jí))
藏戲 傳統(tǒng)戲劇 世界非遺，Ⅳ-80(國(guó)家級(jí))
藏族唐卡 傳統(tǒng)美術(shù) Ⅶ-14
藏醫(yī)藥 傳統(tǒng)醫(yī)藥 Ⅸ-9
雪頓節(jié) 傳統(tǒng)民俗 Ⅹ-31
藏香制作技藝 傳統(tǒng)技藝 Ⅷ-141
藏族造紙技藝 傳統(tǒng)技藝 Ⅷ-69
藏族服飾 傳統(tǒng)民俗 Ⅹ-113
鍋莊舞 傳統(tǒng)舞蹈 Ⅲ-20
藏族金屬鍛造技藝 傳統(tǒng)技藝 Ⅷ-120
風(fēng)箏制作技藝 傳統(tǒng)技藝 Ⅷ-88
彩砂壇城繪制 傳統(tǒng)美術(shù) Ⅶ-115
熱貢藝術(shù) 傳統(tǒng)美術(shù) 世界非遺，Ⅶ-49(國(guó)家級(jí))
佛教音樂(lè) 傳統(tǒng)音樂(lè) Ⅱ-138
酥油花 傳統(tǒng)美術(shù) Ⅶ-48
民族樂(lè)器制作技藝 傳統(tǒng)技藝 Ⅷ-124
藏族邦典、卡墊織造技藝 傳統(tǒng)技藝 Ⅷ-21
曬鹽技藝 傳統(tǒng)技藝 Ⅷ-153
藏族扎木聶彈唱 傳統(tǒng)音樂(lè) Ⅱ-131
毛紡織及搟制技藝 傳統(tǒng)技藝 Ⅷ-101
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國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄是經(jīng)中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，由文化部確定并公布的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，是保護(hù)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的一種方式。國(guó)務(wù)院先后于2006年、2008年、2011、2014年和2021年公布了五批國(guó)家級(jí)項(xiàng)目名錄，共計(jì)10個(gè)類(lèi)別1557項(xiàng)國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，包括民間文學(xué)類(lèi)167項(xiàng)，傳統(tǒng)音樂(lè)類(lèi)189項(xiàng)，傳統(tǒng)舞蹈類(lèi)144項(xiàng)，傳統(tǒng)戲劇類(lèi)171項(xiàng)，曲藝類(lèi)145項(xiàng)，傳統(tǒng)體育、游藝與雜技類(lèi)109項(xiàng)，傳統(tǒng)美術(shù)類(lèi)139項(xiàng)，傳統(tǒng)技藝類(lèi)287項(xiàng)，傳統(tǒng)醫(yī)藥類(lèi)23項(xiàng)，民俗類(lèi)183項(xiàng)。本文就從不同類(lèi)別給大家匯總這些文化遺產(chǎn)名單。
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