一、蘇打餅干哪些人不能吃

1、患有心力衰竭、水腫、高血壓、高脂血癥和高膽固醇的人

蘇打餅干在制作的時候加入了精鹽，使得餅干中的鈉含量增加，食用有升高血壓的作用，還會加重水腫，所以患有心力衰竭、水腫、高血壓、高脂血癥和高膽固醇的人不適合吃蘇打餅干。

2、肥胖及減肥的人

蘇打餅干的主要成分為淀粉，本身熱量很高，大約每100g蘇打餅干就含有408卡的熱量和8g的脂肪，吃多了很容易發(fā)胖，肥胖者過量進(jìn)食，則會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪進(jìn)一步增加。想要減肥的人士盡量不要吃蘇打餅干，以免攝入過多的熱量，導(dǎo)致發(fā)胖。

3、便秘的人

蘇打餅干富含豐富的碳水化合物，若便秘的人群進(jìn)食蘇打餅干，從而會導(dǎo)致代謝產(chǎn)物細(xì)膩粘稠，導(dǎo)致便秘加重。

4、糖尿病人

由于蘇打餅干可能會快速提升人體的糖分指數(shù)，而糖尿病患者需要長期控制血糖，所以糖尿病患者不應(yīng)該經(jīng)常吃蘇打餅干，以免攝入過多的糖分，傷害身體健康。

二、蘇打餅干不能和什么一起吃

蘇打餅干不能和腌制的食物一起吃，蘇打餅干里面含有較高的鈉，而且鹽分含量也是比較高的，和腌制食物一起吃會導(dǎo)致血壓升高，也會引起身體水腫的情況發(fā)生。

三、蘇打餅干的食用禁忌

1、蘇打餅干并不能代替正餐。雖然蘇打餅干含有一些營養(yǎng)物質(zhì)，但是它們的含量并不足以取代正餐。

2、蘇打餅干的數(shù)量也要控制，不要吃得過多，否則可能會有副作用。

3、蘇打餅干不能作為特殊人群的食品。對于兒童、孕婦和乳母來說，蘇打餅干的食用量要有所控制。有些人對蘇打粉也可能有過敏反應(yīng)，因此這一類人群也應(yīng)該適量食用。