立夏的含義是告別春天，迎接夏天。立夏，是標示萬物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣，也是夏季的第一個節(jié)氣。

立夏是幾月幾號：立夏時間點在每年公歷5月5-7日之間。

1、日夜溫差仍較大，早晚要適當添衣，避免貪涼。

2、可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等。飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主。

3、飲食一定要衛(wèi)生，少吃隔夜飯菜，碗筷要干凈，以免染上腸炎、痢疾。

《立夏》

陸游（北宋）

赤幟插城扉，東君整駕歸。

泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。

槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。

日斜湯沐罷，熟練試單衣。

小滿的寓意是指夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。

小滿是幾月幾日：小滿時間點在每年公歷5月20-22日之間。

祭車神：人們在水車驀上放上魚肉、香燭等物品祭拜，祭拜時將白水潑人田中，有祝福水硯涌旺的意思。

祭蠶：相傳小滿為蠶神誕辰，祈求“天物”的寬恕和養(yǎng)蠶有個好的收成。

動三車：江南一帶有“小滿動三車”的說法，水車例于小滿時啟動。

搶水：人們在黎明時分燃起火把坐在水車上，以鼓鑼為號，數(shù)十輛一齊踏動，把河水引灌入田。

1、氣溫升高，穿衣服的時候要選擇寬松舒適的衣物。

2、在陰雨或霧天里要少開窗戶, 避免濕氣進入。

3、網(wǎng)編提醒，一定不要洗冷水澡，冷飲只能適量食用。

4、宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁等。

《小滿》

歐陽修（宋）

夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。

最愛壟頭麥，迎風笑落紅。

芒種是“有芒之谷類作物可種”的意思，芒種又名“忙種”，芒種來臨農(nóng)民開始忙碌的田間生活，這個時節(jié)是農(nóng)作物種植的關(guān)鍵時期。

芒種是幾月幾號：芒種時間點在每年公歷6月5-7日之間。

送花神：舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時表達對花神的感激之情。

安苗：家家戶戶用新麥面蒸發(fā)包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀，作為祭祀供品，祈求五谷豐登。

開犁節(jié)：開犁是云和梅源一帶山區(qū)農(nóng)民啟動春耕的時令體現(xiàn)。

煮梅：在南方，每年五六月是梅子成熟的季節(jié)，但青梅鮮果酸澀，需加工食用，這便是煮梅。

1、晚睡早起，適當?shù)亟邮荜柟庹丈?，但是一定要避開太陽直射。

2、注意加強體育鍛煉；不要因貪圖涼快而迎風或露天睡臥。

3、注意護理脾胃，要避免過食寒涼食品、過多食肉還有高熱量食物。

《芒種節(jié)》

芒種忙忙割，農(nóng)家樂啟鐮。

西風烘穗海，機械刈禾田。

稅賦千年免，糧倉萬戶填。

麥收秧稻插，秋囤再攀巔。

古人說：“日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”，此時北半球各地的白晝時間達到全年最長。

夏至是幾月幾日：夏至時間點在每年公歷6月21-22日之間。

祭神祀祖：是慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。

食“麥粽”：食“麥粽”是江南的習俗，而且將“麥粽”作為禮物互相饋贈。

消夏避伏：古代夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物，有消暑的意思。

1、運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行。

2、要注意飲用水的衛(wèi)生，盡量不吃生冷食物，防止傳染病發(fā)生和傳播。

3、做好防暑工作，應避免在強烈的陽光下暴曬。

4、宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧和新鮮瓜果，不可過食熱性食物。

《夏至》

左河水

火輪漸近暑徘徊，一夜生陰夏九來。

知了不知耕種苦，臥閑枝上唱開懷。

暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，小暑寓意著夏季時節(jié)的正式開始。

小暑是幾月幾號：小暑時間點在每年公歷7月6-8日之間。

祭祀五谷大神：包括祭天、祭地等，甚至還會祭祀“土地公公”。

六月節(jié)：寺廟會曬經(jīng)書、法器，老百姓則曬書、曬衣服等等習俗。

簪茉莉：將茉莉花簪戴在女子頭上，花香濃郁，能祛穢濁之氣。

舐牛：伏日煮麥仁湯給牛喝，據(jù)說牛喝了身子壯，能干活，不淌汗。

1、飲食不宜過飽，飲食宜清淡，可以多喝粥。忌貪涼，盡量少吃辛辣、油炸的食品。

2、應平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，使心情舒暢氣血和緩，心靜自然涼。

3、夜臥早起，午覺一定要睡。調(diào)節(jié)好體溫和室溫間的差別，且房間內(nèi)外溫差不能太大。

4、注意滅蚊蠅，尤其蚊子，防止皮膚感染及皮膚過敏。

《納涼》

秦觀（宋）

攜杖來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。

月明船笛參差起，風定池蓮自在香。

“暑”是炎熱的意思，大暑指炎熱之極。大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中最熱的節(jié)氣

大暑是幾月幾日：大暑時間點在每年公歷7月22日-24日之間。

燒伏香：據(jù)網(wǎng)編輯了解，此時百姓燒香祈福，以祈求風調(diào)雨順，百谷豐登。

送“大暑船”：祭祀的時候?qū)⒅谱骱玫拇笫畲У酱a頭上，進行祈福儀式后，將船下海燒掉，以此來祈愿秋日的豐收。

喝伏茶：由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。

1、避免遇事急躁，避免生氣惱怒，多參加釣魚、繪畫、書法等活動。

2、要注意防暑，避免長時間在烈日下勞作，室內(nèi)要注意通風。

3、飲食宜清淡多樣，以補氣健脾、消暑生津為主，可多食綠豆、黃瓜、苦瓜等。

《銷夏》

白居易（唐）

何以消煩暑，端居一院中。

眼前無長物，窗下有清風。

熱散由心靜，涼生為室空。

此時身自得，難更與人同。