一、椰子粉是熱性還是涼性

椰子粉本質(zhì)上來講其實(shí)也是椰子汁。椰子汁性質(zhì)屬?zèng)?，因此椰子粉也是涼性的食物。?duì)體質(zhì)偏寒的朋友而言只能嘗其味，不可多食，對(duì)熱性的朋友來說，椰子粉能調(diào)節(jié)體內(nèi)的熱氣，能給人清涼的感覺，可適量多吃。

二、什么時(shí)候喝椰子粉最好

椰子粉中富含多種蛋白質(zhì)，而且含糖量屬于中等程度，適量飲用并不會(huì)對(duì)人體造成發(fā)胖。嚴(yán)格來說并沒有確切的飲用時(shí)間，但建議每天早上用熱水沖泡一杯椰子粉。因?yàn)橐臃壑械牡鞍踪|(zhì)和糖類可以互相轉(zhuǎn)化，更好的提供人體早上所需要的能量。

另外還可以晚上睡覺之前用牛奶沖泡一杯椰子粉。牛奶的醇香和椰子粉的椰香相互混合交融，不僅聞起來香，喝起來更香。而且熱牛奶有助于人體的睡眠，椰子粉提供各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供人體吸收，兩者相互結(jié)合簡(jiǎn)直是完美。

除了早晚各喝一杯椰子粉之外，還可以在長(zhǎng)時(shí)間坐著工作之后喝。因?yàn)橐臃劬哂袧?rùn)腸通便的功效，而長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室內(nèi)保持一個(gè)動(dòng)作，非常容易引起便秘。當(dāng)代年輕人的便秘現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，這時(shí)建議在辦公室準(zhǔn)備一些椰子粉，工作完之后就沖泡一杯。不僅可以放松心神，還能夠潤(rùn)腸通便，堅(jiān)持喝下去，相信便秘現(xiàn)象一定能得到有效的緩解。