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★★★★

【已婚男人】工作職場(chǎng)_家庭生活_健康養(yǎng)生_精神心態(tài) 已婚男士自我修煉手冊(cè)

01

職場(chǎng)賺錢

02

個(gè)人形象

20/30/40以上的男士穿搭

20歲男士穿搭

重點(diǎn):以青春活力為主。

注意事項(xiàng):選擇顯瘦修身款,自信展示身形;找到自己最適合的發(fā)型;避免背心/汗衫單穿。

30歲男士穿搭

重點(diǎn):以清爽優(yōu)雅為主。

注意事項(xiàng):忌太過(guò)花哨鮮艷,有大型logo和圖案的款式;平常不要穿塑料涼拖鞋和運(yùn)動(dòng)鞋。

40歲以上男士穿搭

重點(diǎn):以質(zhì)地好為上。

注意事項(xiàng):忌穿緊身瘦版服裝褲裝,但不能太過(guò)寬松;同時(shí)避免鮮艷的花紋圖案和裝飾。【更多+】 【知名男裝品牌>>】

男性美發(fā)護(hù)膚
03

生活家庭

婚后買房

好處:婚后買房是夫妻雙方的事情,可以減小購(gòu)房壓力;而且還能獲得更高的貸款額度,節(jié)省貸款利息。

面積:按家里人口計(jì)算需要多少間房間,另外要考慮自己的經(jīng)濟(jì)收入水平。

是否和父母同?。?/strong>兩代人有不同的生活習(xí)慣和生活方式,如果有條件,還是分開居住好一些,可以安排在同小區(qū)或者十分鐘內(nèi)的路程。【更多+】 【婚后還房貸>>】

家庭購(gòu)車

家庭用車需要有足夠的舒適度,寬敞的空間,柔和且堅(jiān)固的內(nèi)飾缺一不可。推薦車型:廣汽傳祺GS8、豐田普拉多、寶駿730、別克GL8、大眾polo、本田奧德賽、大眾朗逸、榮威RX8、日產(chǎn)軒逸、別克英朗。【更多+】 【30歲男人開什么車>>】 【40歲男人開什么車>>】

04

健康養(yǎng)生

體檢

男人婚后變胖

原因:高能量飲食、久坐不動(dòng)、壓力過(guò)大、年齡增長(zhǎng)。

預(yù)防:控制飲食、堅(jiān)持鍛煉、多喝水、盡量不熬夜。【更多+】

男性體檢

常規(guī)體檢:費(fèi)用在幾百到一千不等;注意心電圖檢查前要安靜休息5分鐘左右,腦電圖檢查前1天要洗頭,甲狀腺碘試驗(yàn)必須是空腹,腎圖檢查前要排空小便,CT檢查前必須禁食、禁水。

全身體?。?/strong>費(fèi)用在幾百到一千不等;體檢前要咨詢醫(yī)生,要空腹10小時(shí)、不吸煙、不喝酒、不做劇烈運(yùn)動(dòng)多休息。

孕前體檢:費(fèi)用在100塊左右;備孕爸爸不能熬夜喝酒、濫用藥物;保持良好的狀態(tài)和穩(wěn)定的情緒。

不育體檢:費(fèi)用在一千以內(nèi);忌體檢前貿(mào)然停藥;忌隨意舍棄檢查項(xiàng)目;忌忽略重要病史陳述。【更多+】 【30歲男人體檢項(xiàng)目>>】 【40歲男人體檢項(xiàng)目>>】

男性養(yǎng)生

養(yǎng)生法則:慎味、寡欲、節(jié)勞、息怒、戒酒或少飲酒。

身體部位養(yǎng)生:飲食清淡養(yǎng)胃,保證睡眠養(yǎng)肝;戒煙養(yǎng)肺;多喝水養(yǎng)腸;不熬夜養(yǎng)膚;控制體重養(yǎng)心。

四季養(yǎng)生:春季調(diào)養(yǎng)精神,防風(fēng)御寒;夏季早睡早起,合理飲食;秋季多吃粗糧多喝水;冬季要溫補(bǔ)暖身。

養(yǎng)生保健品:補(bǔ)腎(鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、山藥、肉桂等);防脫發(fā)(何首烏、茯苓、維生素B6等);治失眠(人參、天麻、五味子、百合、阿膠等);減肥(山楂、決明子、益生菌等);降三高(三七、靈芝、螺旋藻、人參、冬蟲夏草等)。【更多+】 【30歲男人養(yǎng)生>>】 【40歲男人養(yǎng)生>>】 【壯陽(yáng)補(bǔ)腎>>】

05

精神心態(tài)

06

往期回顧

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男士生活 男士護(hù)膚 ★★★★
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男性保健養(yǎng)生方法 男士中醫(yī)療法_四季養(yǎng)生_保健按摩_保健品知識(shí)大匯總
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男性/男士 中老年 ★★★
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發(fā)型 美發(fā) ★★★
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