★★★
| 藥材名稱 | 藥材功效 | 食用注意 |
| 阿膠>> | 補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血 | 腹脹便溏、咳嗽痰多者慎食 |
| 當(dāng)歸>> | 活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛 | 陰虛內(nèi)熱、大便溏泄、經(jīng)量大者慎食 |
| 熟地黃>> | 降血壓、抑制血栓、補(bǔ)血 | 不建議長期大量服用，影響脾胃消化功能 |
| 紅棗>> | 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、滋陰補(bǔ)陽 | 糖尿病患者慎食、切忌過量 |
| 桂圓干>> | 補(bǔ)充機(jī)體氣血、安神 | 小心上火、注意用量 |
復(fù)方阿膠漿：復(fù)方阿膠漿是比較受歡迎的一種補(bǔ)氣養(yǎng)血中成藥，以東阿阿膠股份有限公司生產(chǎn)的為代表，其主要成分有阿膠、紅參、熟地黃、黨參、山楂等藥材，性狀為棕褐色至黑褐色的液體，味甜。
驢膠補(bǔ)血顆粒：驢膠補(bǔ)血顆粒是治氣血兩虛的中成藥，以九芝堂生產(chǎn)的驢膠補(bǔ)血顆粒為代表，其主要成分有阿膠、黃芪、 黨參、熟地黃、當(dāng)歸、白術(shù)等藥材，性狀為黃棕色的顆粒，味甜。
氣血康口服液：氣血康口服液是常見的補(bǔ)氣養(yǎng)血中成藥，以云南白藥集團(tuán)生產(chǎn)的為代表，其主要成分有三七、黃芪、人參和葛根，性狀為紅棕色液體，味甜、微苦。
復(fù)方阿膠漿：為補(bǔ)益劑，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效。主治氣血兩虛，頭暈?zāi)垦＃募率?，食欲不振及白?xì)胞減少癥和貧血。
阿歸養(yǎng)血糖漿：補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少色淡。
補(bǔ)血益母糖漿：具有補(bǔ)益氣血，祛瘀生新的功效。用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。
養(yǎng)血當(dāng)歸糖漿：補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)。用于貧血虛弱，產(chǎn)后體虛，萎黃肌瘦，月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，產(chǎn)后血虛。
當(dāng)歸養(yǎng)血丸：為補(bǔ)益劑，具有益氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效。用于氣血兩虛所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見月經(jīng)提前、經(jīng)血量少或量多、經(jīng)期延長、肢體乏力。
生血丸：為補(bǔ)益劑，具有補(bǔ)腎健脾，填精養(yǎng)血之功效。用于用于脾腎虛弱所致的面黃肌瘦、體倦乏力、眩暈、食少、便溏；放、化療后全血細(xì)胞減少及再生障礙性貧血見上述證候者。
歸脾丸：為補(bǔ)血?jiǎng)哂幸鏆饨∑?，養(yǎng)血安神之功效。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。
阿膠補(bǔ)血顆粒：滋陰補(bǔ)血，安胎。久病體弱，氣虛血虧。
驢膠補(bǔ)血顆粒：滋陰補(bǔ)血、健脾益氣、調(diào)經(jīng)活血。氣血虧虛、疲乏無力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過少等。
烏雞白鳳丸：補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。氣血兩虧引起的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛、少腹冷痛、體弱乏力等癥。
阿膠補(bǔ)血口服液：改善營養(yǎng)性貧血，促進(jìn)鈣的吸收，滋潤肌膚，美容養(yǎng)顏。
驢膠補(bǔ)血口服液：滋陰補(bǔ)血、健脾益氣、調(diào)經(jīng)活血。
復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液：補(bǔ)血、益氣、健脾，調(diào)節(jié)人體造血機(jī)能、強(qiáng)身健體、滋陰壯陽。
當(dāng)歸補(bǔ)血口服液：貧血、頭暈、心悸健忘、婦女月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后血虛、體弱等癥。
| 補(bǔ)血藥膳 | 材料 | 功效 |
| 當(dāng)歸生姜羊肉湯 | 當(dāng)歸30克，生姜30克，精羊肉500克 | 溫經(jīng)散寒，補(bǔ)血調(diào)經(jīng) |
| 珠玉粥 | 生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克 | 健脾益氣，氣血恢復(fù) |
| 烏賊骨燉雞 | 烏賊30克，當(dāng)歸30克，雞肉100克 | 血虛型月經(jīng)過多 |
| 荔枝干燉蓮子 | 荔枝干20粒，蓮子60克 | 補(bǔ)血滋脾，補(bǔ)脾固澀 |
| 補(bǔ)血藥酒 | 藥酒配方 |
| 阿膠酒 | 用25毫升的黃酒，放3-9克阿膠于酒中，燉熱烊化即可飲用 |
| 四物酒 | 用1000毫升黃酒或白酒，當(dāng)回、熟地、川芎、白芍各50克，泡一個(gè)月后即可飲用 |
| 四君子酒 | 用1000毫升黃酒或白酒，黨參60克、炒白術(shù)60克、茯苓60克、炙甘草30克四種藥材，泡一個(gè)月后即可飲用 |
| 玫瑰酒 | 取鮮玫瑰花350克，黃酒1500毫升，將玫瑰花泡在酒中，浸泡幾天即可飲用 |
【功能主治】益氣養(yǎng)血。主治缺鐵性貧血。
【處方組成】炙黃芪30克，當(dāng)歸20克，杭白芍10克，熟地30克，潞黨參15克，白云苓10克，炒白術(shù)10克，甘草6 克，制香附10克，砂仁6克(后下)，陳皮10克，懷山藥30克，紫河車30克，焙內(nèi)金6克，生麥芽10克，雞血藤30克，濟(jì)阿膠10克(烊沖)，鍛綠礬 0.3克(烊沖)，針砂30克(先煎)。
【功能主治】主治營養(yǎng)性貧血。
【偏方組成】黨參、仙靈脾、黃芪、丹參各30～35克，南沙參、仙鶴草、焦三仙各15～20克，甘草5～10克。
【功能主治】主治再生障礙性貧血。
【偏方組成】人參、甘草各10克，阿膠、鹿角膠(均烊化)、五味子、雞血藤、連翹、首烏、女貞子、旱蓮草、當(dāng)歸、菟絲子、枸杞子各15克，三七粉5克(分沖)，仙鶴草、黃芪、黃精各30克。
【功能主治】主治缺鐵性貧血。
【偏方組成】全當(dāng)歸、制首烏、黃芪各20～30克，黨參、五味子、烏梅、陳皮、茯苓、丹參各15～20克，熟地、枸杞子各10～15克，甘草10克。
【功能主治】主治缺鐵性貧血。
【偏方組成】黑礬、炒黑豆、炒黑芝麻、大棗肉、饅頭各120克。
| 按摩穴位 | 按摩功效 |
| 天樞穴 | 雙手拇指下壓(力度適中)左右兩邊此養(yǎng)生穴位，由外向內(nèi)打圈按摩，每天100-200下，又補(bǔ)血又排毒。 |
| 血海穴 | 每天上午9-11點(diǎn)拍打血海穴，晚上21-23點(diǎn)再艾灸此穴，對(duì)婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)及因氣血瘀滯引起的肥胖、關(guān)節(jié)痛等癥有效。 |
| 三陰交穴 | 每天上午11點(diǎn)，按揉左右小腿內(nèi)側(cè)的此養(yǎng)生穴位各20分鐘。補(bǔ)血、活血，保持血壓穩(wěn)定，特別對(duì)血壓偏低的人補(bǔ)血效果顯著。 |
| 足三里穴 | 刺激足三里穴(足陽明胃經(jīng)之穴)，補(bǔ)益氣血，培補(bǔ)元?dú)?，滋養(yǎng)腦髓。 |
| 關(guān)元穴 | 按摩關(guān)元穴，提高脾胃生化氣血的功能。每一輪輕輕按壓8次，每次8輪。 |
【配穴】主穴分為2組，膏肓、肝俞、四花穴、三陰交為1組，脾俞、胃俞、腎俞、氣海、足三里、陰陵泉為2組。心悸、氣短配內(nèi)關(guān)、膻中；納減、腹脹、噯氣、嘔惡配中脘；腹瀉配天樞、大腸俞；頭暈、耳鳴配百會(huì)、風(fēng)池；發(fā)熱配大椎、曲池；月經(jīng)不調(diào)配天樞、關(guān)元。
【操作方法】背部俞穴約30°角向下斜刺1～1.5寸，余穴按常規(guī)針刺，均用捻轉(zhuǎn)刮針手法，間歇行針30分鐘，10分鐘行針1次；背部俞穴、氣海、足三里針加艾條灸30分鐘，每日針1次，10次為1個(gè)療程，療程間隔2天。2組主穴按療程輪換交替使用。
【取穴】膏肓、四花穴、脾俞、腎俞、命門、關(guān)元、足三里。
【操作方法】用圓錐形艾炷隔姜片（約2mm厚）放在穴位上，點(diǎn)燃施灸，燃盡后再換一壯，每穴每次灸3～5壯，每次灸1～2穴，上述穴位輪轉(zhuǎn)施灸，灸之局部起皰為佳，愈后可結(jié)一黑瘢，故名瘢痕灸。艾炷不宜太大，一般如大花生米大即可。
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