1、不要先開始打架
開始一場斗爭，作為向分手過渡的一種手段，只會使事情變得更糟。當然，你可能會認為，當你生某人的氣時，和他們分手會容易得多，因為這樣你的痛苦就會消失。但這是錯誤的。 這尤其意味著，如果你正在爭吵的事情與你為什么要結束這段關系毫無關系的話。你會讓他們都生氣的。然后用東西打他們會讓他們痛苦。
2、親自去做
通過電話或短信分手的日子已經一去不復返了。如果你對即將成為前任的人有尊重，你需要親自去做。與他們面對面的分手也讓他們有機會表達自己的想法和感受。 另外，在電話里做這件事也沒有給你足夠的時間來解釋你的感受，也沒有向他們展示你的感受。如果你想和他分手，那就親自面對面去做。
3、花時間進行長時間的討論
當你在外出工作或其他重要的任務之前，只有10分鐘的時間，不要和他們談分手。抽整個下午的時間來應對分手帶來的沖擊。 如果輕描淡寫，隨便就說幾句，然后走掉，卻沒有給他們足夠的時間去應付和問你的問題，那是不尊重的。
4、不要以任何方式責怪他們
指指點點絕對是和別人分手的錯誤方式。即使他們是你在一段關系中不快樂的罪魁禍首，也不要因為這個對他們發(fā)牢騷。把你的不快樂和欲望改變，它們就會減少你的痛苦。最后，如果他們真的關心你，他們只想讓你開心。
5、不要拐彎抹角，要直截了當
不要用冗長乏味的演講來談分手，不要討論你這個年齡的人是如何去探索的，以及那些他根本不在乎的東西。和他分手你可以直截了當。 最好是開放和誠實的，只需認真對待這一切的細節(jié)。這使你的談話中的所有猜測都消失了。這也減少了他們對此的焦慮。
6、要有明確的理由，堅持主要的理由
他們會想要一個解釋，為什么你想離開他們，這是公平的分手。但不要給他們20個錯誤的理由。也不要給他們這么廣泛的理由，這是沒有任何意義的。即使他們一開始不接受這個理由，也要堅持下去。
7、問他們對你的理由有何看法
問他們對你離開他們的理由有何看法似乎是個壞主意，但請考慮一下。如果你問他們對這件事的感覺如何，那就迫使他們從你的角度去思考。 他們把自己放在你的位置上，有時他們甚至會同意離別是最好的解決辦法。如果沒有，至少你給了他們機會告訴他們對此的感受，給他們更多的思考，幫助他們愈合。
8、不要說你可以做朋友
至少一開始沒有。雖然他們可能想要保持聯(lián)系，并在你身邊，這只會傷害他們更多，花更長的時間來愈合和繼續(xù)前進。這似乎是件好事，但實際上并非如此。 如果他們問你是否還能做朋友，就告訴他們，“也許有一天吧”。解釋一下你覺得最好是分開一段時間來理清你的感受，然后也許一旦一切都過去了，你就可以成為朋友了。這給了他們一種解脫的感覺，卻沒有給他們虛假的希望。
