針對(duì)比較嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題，一般要用藥治療，那么，有助眠功效的西藥都有哪些？十大安神助眠西藥有谷維素片、氯美扎酮片、乙酰天麻素片、艾司唑侖、阿普唑侖、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦片、地西泮、阿戈美拉汀片、鹽酸多塞平。小編提醒，大多數(shù)安神助眠西藥是針對(duì)失眠癥治療的，屬于處方藥，本文榜單僅供參考，具體用藥一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

眼罩怎么用？雖說(shuō)戴眼罩對(duì)眼睛的傷害不大，但是也要注意下眼罩的使用方法，眼罩的正確戴法。下面，就來(lái)看下眼罩怎么戴法圖解。

入睡困難怎么辦？現(xiàn)如今很多朋友都會(huì)遇到睡眠障礙，想睡但是有困難，要半小時(shí)甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能睡著。有些人無(wú)論有多累，都難以入睡；或者突然半夜醒來(lái)，一直數(shù)著鴨子、綿羊，連續(xù)數(shù)了好幾個(gè)小時(shí)，卻還是睡不著。那么晚上睡不著失眠怎么治，除了睡前聽(tīng)催眠曲、睡前數(shù)羊，還有什么快速入睡的方法嗎？下面MAIGOO編輯為大家整理了十個(gè)快速入睡的方法，一起來(lái)看看吧。

人一生有三分之一的時(shí)間都在睡眠之中，而且隨著當(dāng)代社會(huì)節(jié)奏的快速轉(zhuǎn)變，科學(xué)合理的作息時(shí)間是保障我們健康狀態(tài)的不二籌碼，也是提高我們工作、學(xué)習(xí)、生活效率的基本要求。雖然每天都在睡覺(jué)，但是熬夜、晚睡、失眠、作息紊亂等問(wèn)題圍繞在我們身邊，看似不重要，但是有可能會(huì)毀了我們的生命，所以一份健康作息時(shí)間表是必須要掌握的，而且還有很多有著睡眠障礙的人困擾著他們的生活，睡覺(jué)的壞習(xí)慣也需要改變治療，好的睡姿有助于增進(jìn)我們的睡眠質(zhì)量，所以一起來(lái)看看常見(jiàn)睡眠問(wèn)題及解決辦法吧。

熱戀中的人，總覺(jué)得對(duì)方和自己就是千般合適、萬(wàn)般注定。什么都喜歡用情侶的，情侶杯、情侶拖鞋、情侶毛巾，還有少不了的情侶睡衣吶！一款好看又舒適的情侶睡衣給熱戀中的男女把內(nèi)心的喜悅和默契外化的可能，也是情路之間感情升溫的必殺技之一。和TA一起穿上屬于你們自己的情侶睡衣，讓家居生活更甜美更恩愛(ài)！那情侶睡衣什么牌子好？下面一一為您推薦好看舒適的情侶睡衣。