NMN作為保健品，并不是吃了就見效的，需要吃一段時(shí)間，一般根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，有的人吃一周就能見到效果，有的人則需要吃半個(gè)月甚至更長時(shí)間。吃了NMN之后沒效果，可能原因有很多，包括服用的是假冒偽劣的NMN、沒有選擇合適的服用劑量和服用時(shí)間、服用的時(shí)間較短、服用者年齡太大等。下面一起來了解一下NMN吃多久有效果吧。

NMN的主要成分是β-煙酰胺單核苷酸，這一成分是輔酶NAD+（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）的前體。市面上的NMN保健品主要有酵母菌發(fā)酵法、化學(xué)合成法和生物催化法三種制備方法，其原料分別是酵母菌、有機(jī)溶劑和生物酶，生物酶催化法利用專業(yè)的技術(shù)來模擬人體內(nèi)酶的產(chǎn)生，然后從中提取NMN，濃度高、活性大，是主流的方法。下面一起來了解一下nmn是什么東西提取的吧。

NMN的服用時(shí)間并沒有硬性要求，不過經(jīng)過雙盲試驗(yàn)以及數(shù)學(xué)模型推測，一般認(rèn)為上午（起床到12點(diǎn)）補(bǔ)充NMN效果比較好。有的朋友會選擇晚上吃NMN，但其實(shí)這樣是不好的，因?yàn)榉肗MN后，體內(nèi)NAD+水平升高，會造成精力旺盛，影響睡眠，因此不建議大家晚上服用NMN。至于要不要空腹服用，也沒有硬性要求。下面一起來了解一下NMN什么時(shí)候吃效果最好吧。

NMN是一種適用人群比較廣泛的保健品，老年人和中年人都很適合補(bǔ)充NMN，壓力較大的上班族補(bǔ)充一點(diǎn)NMN也是可以的，此外，飲酒者、抑郁者也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些NMN。當(dāng)然，NMN也并不是所有人都適合吃的，對于孕婦、兒童來說，NMN就建議不要吃了，另外，年輕人體內(nèi)NAD+含量正常，也不需要補(bǔ)充NMN。下面一起來了解一下NMN適合哪些人服用吧。

NMN的價(jià)格較貴，一般根據(jù)成分、容量、純度、品牌等不同，大概在八九百元到一兩千元一瓶左右，購買時(shí)可以選擇代購，或者通過支持跨境渠道的電商平臺購買。需要注意的是，市場上的NMN有真有假，為了避免買到假冒偽劣的NMN，我們要學(xué)會通過看產(chǎn)地、渠道、成分、含量等方式判斷NMN產(chǎn)品的真假。下面一起來了解一下NMN的價(jià)格是多少錢一瓶吧。