一、網(wǎng)球發(fā)球機(jī)使用方法
1、網(wǎng)球發(fā)球機(jī)放置到球場(chǎng)合適地點(diǎn)（底線中點(diǎn)處），把裝球框反向扣牢在網(wǎng)球發(fā)球機(jī)上面。
2、連接電池和網(wǎng)球發(fā)球機(jī)，并擰好插頭螺帽。
3、調(diào)整出球方向。
4、調(diào)節(jié)出球速度和模式。
5、盡情練習(xí)。
二、網(wǎng)球發(fā)球機(jī)的訓(xùn)練方法
練習(xí)之前可以在對(duì)面球場(chǎng)放幾個(gè)標(biāo)志物以鍛煉對(duì)擊球落地的控制和增強(qiáng)練習(xí)的趣味性。
1、底線
（1）正手
將網(wǎng)球發(fā)球機(jī)落點(diǎn)設(shè)定在正手位單打邊線處，練習(xí)者站在靠近球場(chǎng)中間的位置，每次移動(dòng)前都要做分腿墊步，擊球后都要用交叉步或側(cè)滑步快速回位，連續(xù)擊打8-12顆球?yàn)橐唤M，每次練習(xí)5組。
（2）雙反
將品牌網(wǎng)球發(fā)球機(jī)落點(diǎn)設(shè)定在反手位單打邊線處，擊球后記得左腿蹬地不僅能快速的將身體重心轉(zhuǎn)移至回位方向，而且產(chǎn)生巨大的移動(dòng)爆發(fā)力。
（3）切削
切削練習(xí)也一樣，練習(xí)者站在靠近球場(chǎng)中間的位置，將網(wǎng)球發(fā)球機(jī)落點(diǎn)設(shè)定在反手位單打邊線處。從網(wǎng)球發(fā)球機(jī)發(fā)射球那一刻就要邊轉(zhuǎn)體引拍邊移動(dòng)，提前做好切削準(zhǔn)備，切削之后記得快速回位。
2、網(wǎng)前
將網(wǎng)球發(fā)球機(jī)的發(fā)射球的高度設(shè)定為低、中、高三個(gè)高度，進(jìn)行網(wǎng)前截?fù)艟毩?xí)。
（1）低位截?fù)?/strong>
大約在膝蓋或更低位置，采用弓步向前邁進(jìn)，左腿90度屈膝，右腿膝蓋幾乎貼地這樣重心又低又穩(wěn)。通過(guò)充分降低身體重心來(lái)處理低淺球、而不是通過(guò)彎腰來(lái)降低球拍勾球。擊球后慢慢放平、打開(kāi)拍面給球加點(diǎn)后旋，回球彈跳盡可能低，讓對(duì)手措不及防。
（2）中位截?fù)?/strong>
大約設(shè)定在腰部高度，微微屈膝將重心，拍面微微打開(kāi)，使用截?fù)簟皟刹椒ā保ㄓ彝认蛴铱缫徊?，同時(shí)小引拍。截?fù)舻耐瑫r(shí)，左腿跟上前）迎前擊球。
（3）高位截?fù)?/strong>
將來(lái)球高度大約設(shè)定在肩部以上高度，拍面垂直，手腕固定，身體迎前、重心前移擊球，短距離隨揮（結(jié)束拍面斜向下），將球推深、角度刁鉆，不需要給球多余的旋轉(zhuǎn)。
從低位到高位，擊球拍面逐漸垂直，隨揮拍面打開(kāi)幅度變小，手腕更加固定。練習(xí)時(shí)，上步至網(wǎng)前截?fù)艉笥浀眉皶r(shí)小碎步后退回位到發(fā)球線。
